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Alexandra Paula Ruão da Silva Pinto Malheiro. Atualmente doutoranda pela Universidade da Beira Interior, Licenciada em Educação Física e Desporto pelo Instituto Ciências Educativas do Douro, Licenciada em Ciências do Mar pela Universidade de Aveiro. Treinadora de Basquetebol. Instrutora de Pilates Clínico e Pilates de Equipamentos. Professora de Atividade Física Desportiva. Professora Assistente no Instituto de Ciências Educativas do Douro.
Identificação

Identificação pessoal

Nome completo
Alexandra Paula Ruão da Silva Pinto Malheiro

Nomes de citação

  • Malheiro, Alexandra

Identificadores de autor

Ciência ID
2F13-51C5-0568
ORCID iD
0009-0001-5634-9661

Endereços de correio eletrónico

  • alexandra.malheiro@iscedouro.pt (Profissional)
  • alexandra.malheiro@ubi.pt (Profissional)

Domínios de atuação

  • Ciências Médicas e da Saúde - Ciências da Saúde - Ciências do Desporto
  • Ciências Sociais - Ciências da Educação

Idiomas

Idioma Conversação Leitura Escrita Compreensão Peer-review
Português (Idioma materno)
Inglês Utilizador proficiente (C1) Utilizador proficiente (C1) Utilizador proficiente (C1) Utilizador proficiente (C1) Utilizador independente (B2)
Espanhol; Castelhano Utilizador independente (B1) Utilizador independente (B1) Utilizador independente (B1) Utilizador independente (B2) Utilizador independente (B1)
Formação
Grau Classificação
2022/10 - 2025
Em curso
 Ciências do Desporto (Doutoramento)
Especialização em Biomecânica e fisiologia
Universidade da Beira Interior, Portugal
"CrossFit specific performance in recreational athletes: the importance of strength and fatigue parameters" (TESE/DISSERTAÇÃO)
2023 - 2024
Concluído
 Treinadora de Basquetebol Grau II (Outros)
Federação Portuguesa de Basquetebol, Portugal
2023 - 2023
Concluído
 Instrutora de Pilates de Equipamentos (Outros)
Bwizer, Portugal
2018/10/08 - 2021/06/18
Concluído
 Educação Física e Desporto (Licenciatura)
Instituto Superior de Ciências Educativas do Douro, Portugal
 18
2021 - 2021
Concluído
 Instrutora de Pilates Clínico Matwork (Outros)
Bwizer, Portugal
2018 - 2019
Concluído
 Treinadora de Basquetebol Grau I (Outros)
Federação Portuguesa de Basquetebol, Portugal
2014/09/28 - 2018/06/18
Concluído
 Ciências do Mar (Licenciatura)
Especialização em Ciências e Engenharia do Ambiente, Geociências, Química, Biologia
Universidade de Aveiro, Portugal
 12
Percurso profissional

Docência no Ensino Superior

Categoria Profissional
Instituição de acolhimento 		Empregador
2021 - Atual Assistente (Docente Ensino Superior Politécnico) Instituto Superior de Ciências Educativas do Douro, Portugal
Instituto Superior de Ciências Educativas do Douro, Portugal

Cargos e Funções

Categoria Profissional
Instituição de acolhimento 		Empregador
2025/10/20 - Atual Comissão de Voluntariado do ISCE Douro Instituto Superior de Ciências Educativas do Douro, Portugal

Outros

Categoria Profissional
Instituição de acolhimento 		Empregador
2021 - Atual Professora de Atividade Física Desportiva IdealKorpus, Portugal
2019 - Atual Treinadora de Basquetebol União Sport Clube Paredes Basket, Portugal
Produções

Publicações

Artigo em revista
  1. Alexandra Malheiro; Pedro Forte; David Rodríguez-Rosell; Diogo L. Marques; Mário C. Marques. "Exploratory Analysis of Physiological and Biomechanical Determinants of CrossFit Benchmark Workout Performance: The Role of Sex and Training Experience". Applied Sciences (2025): https://doi.org/10.3390/app151910796.
    10.3390/app151910796
  2. Alexandra Malheiro; Pedro Forte; David Rodríguez Rosell; Diogo L. Marques; Mário C. Marques. "Exploratory Analysis on Physiological and Biomechanical Correlates of Performance in the CrossFit Benchmark Workout Fran". Journal of Functional Morphology and Kinesiology (2025): https://doi.org/10.3390/jfmk10040387.
    10.3390/jfmk10040387
  3. Malheiro, Alexandra; Forte, Pedro; Soares, CM. Autor correspondente: Malheiro, Alexandra. "Efeito de uma sessão de ciclismo indoor sobre estado de hidratação em adultos". RBPFEX-Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício 19 122 (2025): 427-433.
    Publicado
  4. João Pedro Pinto; Alexandra Malheiro; Alberto Rocha; José Teixeira; Nelson Valente; Bekir Erhan Orhan; Joana Ribeiro; et al. "Understanding Exercise Motivation in the Tâmega and Sousa Region: A Gender-Based Analysis". INSPIREE: Indonesian Sport Innovation Review (2025): https://doi.org/10.53905/inspiree.v6i03.155.
    10.53905/inspiree.v6i03.155
  5. Malheiro, Alexandra. "Training Loads in Basketball Players. A review". LabD - Journal of Sports Science 2 (2023): https://assets.contentless.pt/495d0f5d-be7f-47e9-980c-01524cafd65b/files/LabD---2023,-3(2)---Setembro-2023-[5th.-edition]_v2-(1)-(1)20250710133701.pdf.
    Acesso aberto • Publicado
  6. Malheiro, Alexandra. "Comparação de Protocolos de Treino e os Seus Efeitos no Desempenho de Jovens Jogadores de Futebol: Uma Revisão Sistemática". LabD - Journal of Sports Science 2 5 (2023):
    Acesso aberto • Publicado
  7. Malheiro, Alexandra; Ribeiro, Joana. "Clima criativo e motivação para aprender no 1.º ciclo do ensino básico: um estudo comparativo entre alunos do ensino público e privado". LabD - Journal of Sports Science 2 5 (2023): https://assets.contentless.pt/495d0f5d-be7f-47e9-980c-01524cafd65b/files/LabD---2023,-3(2)---Setembro-2023-[5th.-edition]_v2-(1)-(1)20250710133701.pdf.
    Acesso aberto • Publicado
  8. Malheiro, Alexandra; Ribeiro, Joana. "Uma reflexão da relação entre o exercício físico e a saúde mental". LabD - Journal of Sports Science 2 (2023): https://assets.contentless.pt/495d0f5d-be7f-47e9-980c-01524cafd65b/files/LabD---2023,-3(2)---Setembro-2023-[5th.-edition]_v2-(1)-(1)20250710133701.pdf.
    Acesso aberto • Publicado
  9. Branquinho, Luís; Gomes, Pedro Anselmo; Ferreira, Luís; Brito, Diana; Hattabi, Soukaina; Ghouili, Hatem; Sampaio, Tatiana; et al. "Effects of Eight Week High-Intensity Interval Training Program Followed by a Six Week Detraining on Healthy Adult Gym-Users". (2023): http://hdl.handle.net/10198/30024.
    10.7575/aiac.ijkss.v.11n.4p.1
  10. Branquinho, Luís; Gomes, Pedro Anselmo; Ferreira, Luís; Brito, Diana; Hattabi, Soukaina; Ghouili, Hatem; Sampaio, Tatiana; et al. "Effects of Eight Week High-Intensity Interval Training Program Followed by a Six Week Detraining on Healthy Adult Gym-Users". (2023): http://hdl.handle.net/10198/30024.
    10.7575/aiac.ijkss.v.11n.4p.1
  11. Flores, Pedro Miguel; Malheiro, Alexandra; Monteiro, A.M.. "Perception of satisfaction with body image in adolescents from Paredes Secondary School". (2022): http://hdl.handle.net/10198/28361.
  12. Flores, Pedro Miguel; Malheiro, Alexandra; Monteiro, A.M.. "Perception of satisfaction with body image in adolescents from Paredes Secondary School". (2022): http://hdl.handle.net/10198/28361.
  13. Flores, Pedro Miguel; Malheiro, Maria Alexandra; Monteiro, A.M.; Malheiro, Alexandra. "Body image perception in elderly population". (2021): http://hdl.handle.net/10198/28358.
  14. Flores, Pedro Miguel; Malheiro, Maria Alexandra; Monteiro, A.M.. "Body image perception in elderly population". (2021): http://hdl.handle.net/10198/28358.
Poster em conferência
  1. Malheiro, Alexandra; Forte, Pedro; Diogo L Marques; Marques, MC; Rodríguez-Rosell, David. Autor correspondente: Malheiro, Alexandra. "Sex differences in mechanical performance during resistance exercise at 80% of 1RM in CrossFit practitioners". Trabalho apresentado em Jornadas de Biomecânica, 2025.
  2. Malheiro, Alexandra; Forte, Pedro; Marques, MC. "Relationship between maximal oxygen consumption in laboratory testing and CrossFit WOD". Trabalho apresentado em CIDESD International Congress 2025, 2025.
  3. Malheiro, Alexandra; Forte, Pedro; Marques, MC. "Lactate responses before and after a CrossFit WOD". Trabalho apresentado em CIDESD International Congress 2025, 2025.
Relatório
  1. Alexandra Malheiro; Pedro Forte; Raynier Montoro; Luciano Leite. 2025. Biomechanical analysis of the human body in fitness athletes. https://doi.org/10.37766/inplasy2025.10.0082.
    10.37766/inplasy2025.10.0082
  2. Alexandra Malheiro; Pedro Forte; David Rodríguez-Rosell; Diogo Marques; Mário Marques. 2025. Biomechanical and Physiological Demands of CrossFit: a Systematic Review. https://doi.org/10.37766/inplasy2025.6.0108.
    10.37766/inplasy2025.6.0108
Resumo em conferência
  1. Malheiro, Alexandra; Forte, Pedro; Diogo L Marques; Rodríguez-Rosell, David; Marques, MC. "Sex-specific biomechanical determinants of CrossFit performance". Trabalho apresentado em Jornadas de Biomecânica, Porto, 2025.
    Publicado
Atividades

Apresentação oral de trabalho

Título da apresentação Nome do evento
Anfitrião (Local do evento)
2019 Avaliação do grau de hidratação em Indoor Cycling Projeto 3E - Emergente, Educativo e Empreendedor
Instituto Ciências Educativas do Douro
2019 Avaliação das habilidades motoras fundamentais: Estudo realizado em crianças dos 3 aos 5 anos Projeto 3E - Emergente, Educativo e Empreendedor
Instituto Ciências Educativas do Douro

Arbitragem científica em revista

Nome da revista (ISSN) Editora
2025 - Atual Sports, Performance and Wellbeing
2025 - Atual Kinesiology
2025 - Atual Journal of Measurements in Engineering
2024 - Atual Motricidade

Curso / Disciplina lecionado

Disciplina Curso (Tipo) Instituição / Organização
2025 - Atual Avaliação e Prescrição de Exercício Físico Exercício Físico (Curso Técnico Superior Profissional) Instituto Superior de Ciências Educativas do Douro, Portugal
2025 - Atual Biomecânica do Exercício Atividade Física, Desporto e Bem-Estar (Mestrado integrado) Instituto Superior de Ciências Educativas do Douro, Portugal
2025 - Atual Biomecânica Desporto (Licenciatura) Instituto Superior de Ciências Educativas do Douro, Portugal
2024 - Atual Basquetebol Desporto (Licenciatura) Instituto Superior de Ciências Educativas do Douro, Portugal
2021 - Atual Atividades de Grupo I Técnico Superior de Exercício Físico (Curso Técnico Superior Profissional) Instituto Superior de Ciências Educativas do Douro, Portugal
2021 - Atual Atividades de Grupo II Técnico Superior de Exercício Físico (Curso Técnico Superior Profissional) Instituto Superior de Ciências Educativas do Douro, Portugal

Outro júri / avaliação

Descrição da atividade Instituição / Organização
2025/02/04 - Atual Arguente na avaliação da unidade curricular de Estágio I Instituto Superior de Ciências Educativas do Douro, Portugal
Distinções

Prémio

2020 Mérito Académico Dr. Augusto Pais Martins
Instituto Superior de Ciências Educativas do Douro, Portugal