???global.info.a_carregar???
Catarina Costa Santos. Doutoramento em Ciências do Desporto pela Universidade da Beira Interior.
Identification

Personal identification

Full name
Catarina Costa Santos
Gender
Female

Citation names

  • Santos, Catarina
  • Santos, C
  • Santos, CC

Author identifiers

Ciência ID
6A11-CC31-D84E
ORCID iD
0000-0003-4592-8091
Researcher Id
C-9181-2019
Scopus Author Id
57204212833

Email addresses

  • catarinamsantos@esec.pt (Professional)
  • catarina.costa.santos@ubi.pt (Professional)
  • catarinasantos@utad.pt (Professional)

Websites

Knowledge fields

  • Medical and Health Sciences - Health Sciences - Sport and Fitness Sciences

Languages

Language Speaking Reading Writing Listening Peer-review
Portuguese (Mother tongue)
Spanish; Castilian Advanced (C1) Advanced (C1) Upper intermediate (B2) Advanced (C1) Upper intermediate (B2)
English Upper intermediate (B2) Advanced (C1) Advanced (C1) Advanced (C1) Advanced (C1)
Education
Degree Classification
2023
Concluded
 Ciências do Desporto (Doutoramento)
Universidade da Beira Interior, Portugal
 Aprovada com Distinção
2023
Concluded
 Experto en Planificación y Control del Entrenamiento en Deportes Individuales (Postgraduate Certificate)
Major in Natación
Universidad de Castilla-La Mancha, Spain
Affiliation

Science

Category
Host institution 		Employer
2026 - Current Researcher (Research) Sport Physical Activity and Health Research & Innovation Center, Portugal
2019 - 2023 Researcher (Research) Centro de Investigação em Desporto Saúde e Desenvolvimento Humano, Portugal
2019/05 - 2019/09 Researcher (Research) Instituto Politécnico da Guarda Unidade de Investigação para o Desenvolvimento do Interior, Portugal

Teaching in Higher Education

Category
Host institution 		Employer
2025 - Current Invited Assistant Professor (University Teacher) Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro, Portugal
2024 - Current Invited Adjunct Teacher (Polytechnic Teacher) Instituto Politécnico de Coimbra, Portugal
2024 - 2025 Invited Assistant (Polytechnic Teacher) Instituto Politécnico do Porto, Portugal
2023 - 2025 Invited Adjunct Teacher (Polytechnic Teacher) Instituto Superior de Ciências Educativas do Douro, Portugal
2021 - 2022 Invited Assistant (Polytechnic Teacher) Instituto Politécnico da Guarda, Portugal

Positions / Appointments

Category
Host institution 		Employer
2024 - Current Coordenadora - Comunidade Ciência Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, Portugal
2024 - Current Secretária - Assembleia Geral Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, Portugal
Projects

Grant

Designation Funders
2021/01 - 2023/06 Force production, symmetry and injury in competitive swimmers: a health-related intervention
2020.08326.BD
PhD Student Fellow
Fundação para a Ciência e a Tecnologia
Concluded
2019/05 - 2019/09 Trails4Health: biophysical characterization of hiking trails as a tool for regional development and health promotion
CENTRO-01-0145-FEDER-023604
Research Fellow
Instituto Politécnico da Guarda Unidade de Investigação para o Desenvolvimento do Interior, Portugal
Concluded

Contract

Designation Funders
2023 - Current ALFAC - Aquatic Literacy For All Children
101049889
Researcher
Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, Portugal
 European Commission
Ongoing
2020/01/01 - 2024/12/31 Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano
UIDB/04045/2020
10.54499/UIDB/04045/2020
Universidade da Beira Interior, Portugal

Centro de Investigação em Desporto Saúde e Desenvolvimento Humano, Portugal

Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro, Portugal
Fundação para a Ciência e a Tecnologia
Concluded
2020/01/01 - 2024/12/31 Centro de Investigação, Formação, Inovação e Intervenção em Desporto
UIDB/05913/2020
10.54499/UIDB/05913/2020
Universidade do Porto Centro de Investigação Formação Inovação e Intervenção em Desporto, Portugal

Universidade do Porto Faculdade de Desporto, Portugal
Fundação para a Ciência e a Tecnologia
Concluded
2019/09 - 2019/09 Healthy Lifestyle Innovation Quarters for Cities and Citizens (HeaLIQs 4 Cities)
1803
Technical development
Universidade de Coimbra, Portugal

Associação para a Inovação e Desenvolvimento em Ciência e Tecnologia, Portugal

Universitair Medisch Centrum Groningen Intensive Care Volwassenen, Netherlands

Other

Designation Funders
2023 - Current Avaliação e desenvolvimento de produto. Produto(s): Luvas de borracha & luvas de neoprene / Haltere Hidro Redondo & Haltere Hidro Cristal
Golfinho Sports
Technical development
Golfinho Sports, Portugal
Ongoing
Outputs

Publications

Book
  1. Van Droogenbroeck, L., Mekkaoui, L., De Martelaer, K., D’Hondt, E., Staub, I., Vogt, T., Mankiene, U., Vilius, M.; Ljodal, I., Olstad, B., Simonsen, E., Kwasna, A., Rejman, M., Rudnik, D.; Costa, A. M., Costa, M.J., Fernandes, R., Garrido, N.D., Santos, C.C.; Soares, S., Vilas-Boas, J.P., Denis, F. & Potdevin, F.. ALFAC assessor guidelines: the complete ALFAC test battery. University of Lille. 2025.
    Published
  2. Catarina C. Santos; Mário J. Costa. Training control and evaluation in swimming: a guide for coaches and researchers – Ebook version. Prime Books. 2025.
    Published
  3. Catarina C. Santos; Mário J. Costa. Avaliação e Controlo do Treino na Natação: Um Guia para Treinadores e Investigadores. Prime Books. 2024.
    Published
  4. Mário J. Costa; Catarina C. Santos; Natalina Casanova; Jorge Casanova; Raul F. Bartolomeu; José A. Bragada. Trails4Health: Turismo Ativo em Espaços de Montanha. Guarda, Portugal: Instituto Politécnico da Guarda. 2020.
    Published
Book chapter
  1. Catarina C. Santos; Luiz Souza; Mário J. Costa; Elisabete Silva. "Progressão pedagógica dos exercícios base de Hidroginástica e suas variantes". In Desporto e Lazer: Perspetivas Interdisciplinares na Formação Superior. Portugal: Politécnico de Coimbra, 2026.
    Under revision
  2. Catarina C. Santos; Mário J. Costa. "A utilização de materiais auxiliares nas aulas de hidroginástica". In Desporto e Lazer: Perspetivas Interdisciplinares na Formação Superior. Portugal, 2026.
    Under revision
  3. Mário J. Costa; Catarina C. Santos. "Deterministic models in swimming: gathering links for better coaching". In Training control and evaluation in swimming: a guide for coaches and researchers. Prime Books, 2025.
    Published
  4. Catarina C. Santos; Mário J. Costa. "A viragem de costas para bruços: diferentes técnicas para ensinar e aperfeiçoar". In Estudos em natação – Parte II – partidas, viragens e estafetas. Quântica, 2025.
    Published
  5. Mário J. Costa; Catarina C. Santos. "Modelos determinísticos em natação pura desportiva: agregação de fatores para um melhor processo de treino". In Avaliação e Controlo do Treino na Natação: Um Guia para Treinadores e Investigadores, 23-36. Prime Books, 2024.
    Published
  6. Catarina C. Santos; Mário J. Costa; Luís M. Rama. "The Influence of Music Cadence on Kinetic Variables during Water Fitness Execises". In Ciências Biológicas e da Saúde: investigação e prática II, 68-87. Artemis, 2023.
    Published • 10.37572/EdArt_2502237506
  7. Mário J. Costa; Catarina C. Santos. "Modelo de organização geral do ensino da natação: uma reflexão científica e empírica.". In Estudos em natação – Parte 1 – Os quatro nados convencionais, 13-24. Quântica, 2023.
    Published
  8. Catarina C. Santos; Célia Valente; Mário J. Costa. "Resposta Biofísica e Neuromuscular em Diferentes Vertentes do Fitness: Zumba® e Strong by Zumba®". In Ciências Biológicas e da Saúde: investigação e prática, 71-86. Artemis, 2022.
    Published • 10.37572/EdArt_2808226067
  9. Mário J. Costa; Daniel A. Marinho; Catarina C. Santos; Tiago M. Barbosa. "Preparação desportiva a longo prazo: perceção dos técnicos e redefinição do modelo FPN". In Política Desportiva FPN: identificação e desenvolvimento do talento em natação, 98-132. Federação Portuguesa de Natação, 2020.
    Published
Conference abstract
  1. Victor H. Carrijo; Ana L. Cabral; J. Robalinho; Catarina C. Santos; Daniel Moreira-Gonçalves; Mário J. Costa. "The effect of 10-week water fitness program on lipid profile in older adults with multimorbidity: a pilot study". Paper presented in 48º Congresso Técnico-Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, 2026.
    Published
  2. Eduardo Coelho; Marta L. Machado; Rita Correia; Mário J. Costa; Catarina C. Santos. "Comparing aquatic motor competence between children of different skill levels from a private swimming school". Paper presented in 48º Congresso Técnico-Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, 2026.
    Published
  3. Francisco A. Ferreira; Catarina C. Santos; Mário J. Costa. "Comparing the 100-m performance stability of female swimmers from childhood to adulthood". Paper presented in 48º Congresso Técnico-Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, 2026.
    Published
  4. Marta Pimentel; Mário J. Costa; Catarina C. Santos. "Understanding the role of the maturity offset in young swimmers’ force transfer from dryland to water after the summer break". Paper presented in 48º Congresso Técnico-Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, 2026.
    Published
  5. Iuri Vilarigues; Catarina C. Santos; Mário J. Costa; Tiago Venâncio; Mário Espada. "Progression and variability of men’s 800 and 1500m freestyle performance throughout four swimming World Championships editions". Paper presented in III CIEQ’s International Congress, Setúbal, 2025.
    Published
  6. Tiago Venâncio; Mário J. Costa; Catarina C. Santos; Iuri Vilarigues; A. Antúnez; Mário C. Espada. "Swimming entry times and best performances in men’s 50 and 100 m freestyle in World Championships between 2019 and 2024". Paper presented in III CIEQ’s International Congress, Setúbal, 2025.
    Published
  7. Iuri Vilarigues; Catarina C. Santos; Mário J. Costa; Tiago Venâncio; Mário C. Espada. "Progression and variability of women’s 800 and 1500m freestyle performance throughout four swimming World Championships editions". Paper presented in SPRINT Congress, Santarém, 2025.
    Published
  8. Tiago Venâncio; Mário J. Costa; Catarina C. Santos; Iuri Vilarigues; A. Antúnez; Mário C. Espada. "Swimming entry times and best performances in women’s 50 and 100 m freestyle in World Championships between 2019 and 2024". Paper presented in SPRINT Congress, Santarém, 2025.
    Published
  9. Victor Carrijo; Carlos Farinha; Ana Kanitz; Mário J. Costa; Catarina C. Santos. "Different type of gloves used in water fitness promotes similar acute physiological responses: a pilot study in older men". Paper presented in 47º Congresso Técnico Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, Viseu, 2025.
    Published
  10. Eduardo Paiva; Pedro Forte; Mário J. Costa; Catarina C. Santos. "Swimming performance progression in men’s and women’s 400 m individual medley events". Paper presented in 47º Congresso Técnico Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, Viseu, 2025.
    Published
  11. Marta Pimentel; Ricardo J. Fernandes; Diogo Carvalho; Catarina C. Santos; Mário J. Costa. "Short vs. long course swimming: analysis of the 1500m freestyle in open water and pool specialists". Paper presented in XVIII Encontro de Investigação Jovem da Universidade do Porto – IJUP, Porto, 2025.
    Published
  12. Lawínya Assíria-Costa; Marta Machado; Nuno Garrido; Catarina C. Santos; Mário J. Costa. "Comparison of kinematics and power to overcome drag between competitive triathletes and swimmers". Paper presented in XVIII Encontro de Investigação Jovem da Universidade do Porto – IJUP, Porto, 2025.
    Published
  13. Marta Machado; P-A Pserchia; A. Hamaoui; J. P. Vilas-Boas; Catarina C. Santos; Mário J. Costa. "Is there any relationship between trunk incline and lower limbs’ kinematics in non-expert swimmers during front crawl swimming?". Paper presented in XVIII Encontro de Investigação Jovem da Universidade do Porto – IJUP, Porto, 2025.
    Published
  14. Léa Mekkaoui; A. Legrand; François Potdevin; ALFAC Consortium. "Can young Europeans Engage Safely and Sustainably in Aquatic Physical Activity? Comparison of Aquatic Literacy Levels in Europeans aged 6 to 12 years old". Paper presented in World Conference on Drowning Prevention, Sharm El Sheikh, Egypt, 2025.
    In press
  15. François Potdevin; A. Legrand; Léa Mekkaoui; ALFAC Consortium. "Evaluation of Protective Drowning Prevention Skills in a Decision-Making Scenario: Introduction to the ALFAC 'Parcours’". Paper presented in World Conference on Drowning Prevention, Sharm El Sheikh, Egypt, 2025.
    In press
  16. Victor Carrijo; Luiz Souza; Marta Machado; Mário J. Costa; Catarina C. Santos. "Understanding the women's force transfer from land to water during the alternate elbow extension-flexion". Paper presented in CIDESD International Congress, Covilhã, 2025.
    Published
  17. Victor Carrijo; Lúcia Cruz; Luiz Souza; Marta Machado; Catarina C. Santos; Mário J. Costa. "Acute physiological response and perceived effort of older women while exercising with different limb strategies during water fitness exercises". Paper presented in CIDESD International Congress, Covilhã, 2025.
    Published
  18. Rui Ribeiro; Nuno Garrido; Mário J. Costa; Catarina C. Santos; Júlio Martins; Aldo Matos. "Perceived vs. Actual Aquatic Competence in Primary School Children: Age and Sex Effects". Paper presented in CIDESD International Congress, Covilhã, 2025.
    Published
  19. Francisco A. Ferreira; Catarina C. Santos; Susana Soares; Ricardo J. Fernandes; Mário J. Costa. "Inter-limb assymetries during handgrip test in children: influence of sex and physical activity habits". Paper presented in Biomechanics Days of FADEUP: Biomehcanics in Sports and Clinics, 2025.
    Published
  20. François Potdevin; Aldo M. Costa; K. De Martelaer; A. Legrand; Léa Mekkaoui; ALFAC Consortium. "Evaluation of protective drowning prevention skills in a decision-making scenario: introduction to the ALFAC "Parcours"". Paper presented in World Conference on Drowning Prevention, 2025.
    Published
  21. Léa Mekkaoui; Aldo M. Costa; K. De Martelaer; A. Legrand; I. Staub; François Potdevin; ALFAC Consortium. "Comparison of Aquatic Literacy Levels in European children aged 6 to 12 years for safe and sustainable aquatic physical activity". Paper presented in World Conference on Drowning Prevention, 2025.
    Published
  22. Francisco A. Ferreira; Catarina C. Santos; Hélder Fonseca; Ricardo J. Fernandes; Mário J. Costa. "Efeito de uma sessão de treino de intensidade severa na dor muscular de início tardio em jovens nadadores: um estudo piloto". Paper presented in 1º Congresso de Atividade Física, Desporto e Bem-Estar do ISCE Douro, 2025.
    Published
  23. Luiz Souza; Catarina C. Santos; Ricardo J. Fernandes; Diogo Monteiro; Mário J. Costa. "Behavioral regulation and intention to remain in swimming training: an age-group comparison". Paper presented in XVII Encontro de Investigação Jovem da Universidade do Porto – IJUP, Porto, 2024.
    Published
  24. Sílvia Pinto; Ricardo J. Fernandes; Manoel Rios; Francisco Ferreira; Susana Soares; Catarina C. Santos; Mário J. Costa. "Biomechanical characterization of an artistic swimming women’s duet: a case study". Paper presented in XVII Encontro de Investigação Jovem da Universidade do Porto – IJUP, Porto, 2024.
    Published
  25. Marta Machado; Ricardo J. Fernandes; Susana Soares; Mário J. Costa; Catarina C. Santos. "Force and symmetry in girls and boys during front crawl tethered-swimming". Paper presented in XVII Encontro de Investigação Jovem da Universidade do Porto – IJUP, Porto, 2024.
    Published
  26. Margarida Peres; Mário J. Costa; Francisco Ferreira; Beatriz Carvalho; Ricardo J. Fernandes; João P. Vilas-Boas; Catarina C. Santos; Susana Soares. "Aquatic motor competence of two young swimmers age groups". Paper presented in XVII Encontro de Investigação Jovem da Universidade do Porto – IJUP, Porto, 2024.
    Published
  27. Beatriz Cavaleiro; Isabel Lavinha; Catarina C. Santos; Susana Soares. "Results of a digital marketing strategy applied in the Portuguese Swimming Federation". Paper presented in XVII Encontro de Investigação Jovem da Universidade do Porto – IJUP, Porto, 2024.
    Published
  28. Inês Lemos; Páscoa Meque; Francisco Ferreira; Ricardo J. Fernandes; Mário J. Costa; Catarina C. Santos; Susana Soares. "Aquatic competence of first-year undergraduate sport students at the University of Porto". Paper presented in XVII Encontro de Investigação Jovem da Universidade do Porto – IJUP, Porto, 2024.
    Published
  29. Lígia Rodrigues; Mário J. Costa; Francisco Ferreira; Ricardo J. Fernandes; Catarina C. Santos; Susana Soares. "Physical activity and competitive sports practice in university students without sports-related curricular units". Paper presented in XVII Encontro de Investigação Jovem da Universidade do Porto – IJUP, Porto, 2024.
    Published
  30. Mário Felix; Ricardo J. Fernandes; Sofia Correia; P. Nascimento; Mário J. Costa; Catarina C. Santos; Susana Soares. "Analyses of swimmers dry-land training effect". Paper presented in XVII Encontro de Investigação Jovem da Universidade do Porto – IJUP, Porto, 2024.
    Published
  31. Sofia Correia; Susana Soares; Ricardo J. Fernandes; Mário Felix; Mário J. Costa; Catarina C. Santos. "Performance progression in skins race during the LEN European U23 Swimming Championships". Paper presented in XVII Encontro de Investigação Jovem da Universidade do Porto – IJUP, Porto, 2024.
    Published
  32. Susana Soares; Catarina C. Santos; João P. Vilas-Boas; Ricardo J. Fernandes; Mário J. Costa. "ALFAC: um projeto para a prevenção do afogamento". Paper presented in II Seminário Internacional de Salvamento Aquático, Coimbra, 2024.
    Published
  33. Francisco Ferreira; Catarina C. Santos; Susana Soares; Ricardo J. Fernandes; J. P. Vilas-Boas; Mário J. Costa. "Comparação das características espácio-temporais entre duas variantes da ação subaquática na técnica de bruços". Paper presented in 46º Congresso Técnico Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, Viana do Castelo, 2024.
    Published
  34. Nuno Pereira; Catarina C. Santos; Mário J. Costa; Paula Santos; Susana Soares. "Comparação cinemática do movimento cross country ski em hidroginástica coreografada e não coreografada". Paper presented in 46º Congresso Técnico Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, Viana do Castelo, 2024.
    Published
  35. Catarina C. Santos; Daniel A. Marinho; Aldo M. Costa; Mário J. Costa. "Perceptions and practices of swimming coaches according to certification level: a preliminary study on biomechanical assessment". Paper presented in 46º Congresso Técnico Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, 2024.
    Published
  36. Catarina C. Santos; Carlos Farinha; Mário J. Costa. "The effect of different buoyant dumbbells in heart rate and perceived exertion of older women during a water fitness exercise". Paper presented in 46º Congresso Técnico Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, Viana do Castelo, 2024.
    Published
  37. Luiz Souza; Catarina C. Santos; Ricardo J. Fernandes; Diogo Monteiro; Mário J. Costa. "Comparação da motivação e intenção em permanecer no treino de natação ao longo de uma época desportiva". Paper presented in XXV Jornadas da Sociedade Portuguesa de Psicologia do Desporto, Rio Maior, 2024.
    Published
  38. Catarina C. Santos; Daniel A. Marinho; Marcelo Pinto; Tiago Campos; Mário J. Costa. "Follow-up of young swimmer’s kinematics and kinetics during the winter season macrocycle". Paper presented in 45º Congresso Técnico Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, Leiria, 2023.
    Published
  39. Catarina C. Santos; Mário J. Costa. "Comparison of in-water kinetic behaviour during arm flexion by the elbow between middle-aged and older women". Paper presented in 45º Congresso Técnico Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, Leiria, 2023.
    Accepted
  40. Francisco Ferreira; Catarina C. Santos; Susana Soares; Ricardo J. Fernandes; João P. Vilas-Boas; Mário J. Costa. "Análise e comparação velocimétrica entre as diferentes fases da braçada subaquática na técnica de bruços". Paper presented in XX Congresso Nacional de Biomecânica, Figueira da Foz, 2023.
    Published
  41. Luana Domingues; Catarina C. Santos; Francisco Ferreira; Susana Soares; João P. Vilas-Boas; Ricardo J. Fernandes; Mário J. Costa. "Can an inter-task verbal feedback change breaststroke kinematics and efficiency at a sprinting pace?". Paper presented in XVI Encontro de Investigação Jovem da Universidade do Porto – IJUP, Porto, 2023.
    Published
  42. Francisco Ferreira; Catarina C. Santos; Susana Soares; Márcio F. Goethel; Ricardo J. Fernandes; João P. Vilas-Boas; Mário J. Costa. "Velocity to time curve profile and kinematics during the breaststroke pull-out: comparison between male and female swimmers". Paper presented in XVI Encontro de Investigação Jovem da Universidade do Porto – IJUP, Porto, 2023.
    Published
  43. Mário J. Costa; Catarina C. Santos; Mariana Melo; Francisco Ferreira; Ana Gay; João P. Vilas-Boas; Ricardo J. Fernandes. "Association between male swimmers dry-land strength and kinematics of the breaststroke pull-out". Paper presented in Proceedings of the XIV BMS Symposium on Biomechanics and Medicine in Swimming, Leipzig, 2023.
    Published
  44. Francisco Cuenca-Fernández; Jesús Ruiz-Navarro; Catarina C. Santos; Óscar López-Belmonte ; Ana Gay; Raul Arellano; N. Stojanovic. "Dryland re warm-up on kids’ swim start performance". Paper presented in XIV International Symposium of Biomechanics and Medicine in Swimming, Leipzig, 2023.
    Published
  45. Catarina C. Santos; Mário J. Costa. "Performance progression and variability of men’s 200 m individual medley at the 2022 FINA World Championships". Paper presented in XIV BMS Symposium on Biomechanics and Medicine in Swimming, Leipzig, 2023.
    Published
  46. Catarina C. Santos; Daniel A. Marinho; Mário J. Costa. "Changes in force and symmetry of young swimmers over a full competitive season and training cessation". Paper presented in XIV BMS Symposium on Biomechanics and Medicine in Swimming, Leipzig, 2023.
    Published
  47. Susana Soares; Mário J. Costa; Ricardo J. Fernandes; João P. Vilas-Boas; Catarina C. Santos; Aldo M. Costa; Nuno Garrido; ALFAC Consortium. "Pedagogical tools for aquatic literacy development". Paper presented in World Conference on Drowning Prevention 2023, Perth, 2023.
    Published
  48. Ilka Staub; Kristine De Martelaer; Eva D'Hondt; L.V. Droogenbroeck; Léa Mekkaoui; François Potdevin; Susana Soares; ALFAC Consortium. "Development of test battery for actual and perceived aquatic motor competence through 10 isolated tasks". Paper presented in World Conference on Drowning Prevention 2023, Perth, 2023.
    Published
  49. François Potdevin; Léa Mekkaoui; Kristine De Martelaer; Eva D'Hondt; L.V. Droogenbroeck; Ilka Staub; Susana Soares; ALFAC Consortium. "A combined task test to assess the motor dimension of aquatic literacy in the ALFAC project: the ‘Parcours’". Paper presented in World Conference on Drowning Prevention 2023, Perth, 2023.
    Published
  50. Léa Mekkaoui; François Potdevin; Kristine De Martelaer; Ilka Staub; Susana Soares; ALFAC Consortium. "ALFAC (“Aquatic Literacy For All Children”): A European Project to protect and engage children in the aquatic environment for a long-term". Paper presented in World Conference on Drowning Prevention 2023, Perth, 2023.
    Published
  51. Kristine De Martelaer; Eva D'Hondt; L.V. Droogenbroeck; Léa Mekkaoui; Ilka Staub; François Potdevin; Susana Soares; ALFAC Consortium. "Development and validation of an aquatic literacy questionnaire for elementary school children: risk perception". Paper presented in World Conference on Drowning Prevention 2023, Perth, 2023.
    Published
  52. Helena Saraiva; Catarina C. Santos; Susana Soares; Nuno D. Garrido; Mário J. Costa; Aldo M. Costa. "Parental perception about the aquatic competence in children from 6 to 10 years old". Paper presented in European Aquatics Learn to Swim Conference 2023, 2023.
    Published
  53. Catarina C. Santos; Mário J. Costa; Daniel Paiva; Pedro Rodrigues; Daniel A. Marinho. "The effect of using a parachute on the propulsive force and stroke mechanics during pace-controlled swimming: a case study with an international level swimmer". Paper presented in 44º Congresso Técnico Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, 2022.
    Published
  54. Catarina C. Santos; Mário J. Costa. "Análise cinética e cinemática do chuto frontal a diferentes cadências musicais: um estudo piloto.". Paper presented in 44º Congresso Técnico Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, 2022.
    Published
  55. Catarina C. Santos; Daniel A. Marinho; Mário J. Costa. "How much strength the young competitive swimmers are able to transfer from dry land to water? A pilot study". Paper presented in 27th Annual Congress of the European College of Sport Science, Sevilha, 2022.
    Published
  56. Catarina C. Santos; Mário J. Costa; Mafalda Pinto; Rogério Pereira; Daniel A. Marinho. "A comparison of direct methods to measure in-water forces in competitive swimmers.". Paper presented in 13th World Congress of Performance Analysis of Sport., Vienna, 2022.
    Published
  57. Catarina C. Santos; Mário J. Costa; Daniel A. Marinho; Tiago M. Barbosa; Sérgio M. Rosa. "Validation of a differential pressure system to assess in-water forces in competitive swimming". Paper presented in 13th World Congress of Performance Analysis of Sport, Vienna, 2022.
    Published
  58. Catarina C. Santos; Mário J. Costa. "How much strength the older women are able to transfer from land to water fitness exercises?". Paper presented in 3º Fórum REDESPP: desporto para um futuro sustentável – Território e comunidades., Coimbra, 2021.
    Published
  59. Mário J. Costa; Catarina C. Santos; Pedro T. Esteves; Tiago M. Barbosa. "Validação do método de determinação do salto vertical com recurso a cronómetro: um estudo piloto". Paper presented in 3º Fórum REDESPP: desporto para um futuro sustentável – Território e comunidades., Coimbra, 2021.
  60. Catarina C. Santos; Mário J. Costa; Raul F. Bartolomeu; Tiago M. Barbosa; João P. Duarte; Diogo V. Martinho; Luís M. Rama. "Assessment of upper-limbs symmetry in water fitness exercises. In Journal of Strength and Conditioning Research". Paper presented in XII International Symposium in Strength Training & IronFEMME Study, Madrid, 2020.
    Published
  61. Catarina C. Santos; Carolina Silva; Mário J. Costa. "Flexão do antebraço alternada ou simultânea? Qual a melhor estratégia para as sessões de hidroginástica?". Paper presented in 43º Congresso Técnico-Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, Odivelas, 2020.
    Published
  62. Célia Valente; João Andrade; Catarina C. Santos; Carolina Vila-Chã; Mário J. Costa. "Comparison of acute physiological responses between different fitness classes: Zumba® vs Strong by Zumba®. In Motricidade". Paper presented in CIDESD 2019 International Congress, Maia, 2019.
    Published
  63. Catarina C. Santos; Luís M. Rama; Raul F. Bartolomeu; Tiago M. Barbosa; Mário J. Costa. "Efeito da cadência musical na força propulsiva num exercício base de hidroginástica. In Motricidade". Paper presented in 42º Congresso Técnico-Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, Portimão, 2019.
    Published
  64. Célia Valente; João Andrade; Catarina C. Santos; Carolina Vila-Chã; Mário J. Costa. "Comparação da resposta biomecânica entre diferentes vertentes do fitness: Zumba® e Strong by Zumba®". Paper presented in 8º Congresso Nacional de Biomecânica, Unhais da Serra, 2019.
    Published
Conference paper
  1. Catarina C. Santos; Luís M. Rama; Raul F. Bartolomeu; Tiago M. Barbosa; Mário J. Costa. "Comparison of propulsive forces between two head-out water exercises". Paper presented in International Seminar of Physical Education, Leisure and Health, Castelo Branco, 2019.
    Published
Journal article
  1. Lawinya Assíria-Costa; Marta L. Machado; Catarina C. Santos; Mário J. Costa. "Comparison of the Hydrodynamic Profile Between Competitive Triathletes and Swimmers". Journal of Functional Morphology and Kinesiology 11 1 (2026): 10. https://doi.org/10.3390/jfmk11010010.
    Published • 10.3390/jfmk11010010
  2. Mekkaoui, Léa; Vogt, Tobias; Camporelli, Fabien; Costa, Aldo M.; Costa, Mário Jorge; De Martelaer, Kristine; D’Hondt, Eva; et al. "Improving Water Safety and Long-term Engagement in Aquatic Physical Activity: The Aquatic Literacy Framework". Journal of Teaching in Physical Education (2026): 1-11. https://doi.org/10.1123/jtpe.2024-0244.
    Published • 10.1123/jtpe.2024-0244
  3. Luiz Souza; Catarina C. Santos; Ricardo J. Fernandes; Diogo Monteiro; Mário J. Costa. "Motivation and intention to remain in swimming training throughout a competitive season: an age-group comparison.". Cuadernos de Psicología del Deporte 25 3 (2025): 52-66. https://doi.org/10.6018/cpd.668211.
    Published • 10.6018/cpd.668211
  4. Victor Hugo V. Carrijo; Catarina C. Santos; Juliene Gonçalves Costa; Ana Luiza Cabral; J. Paulo Vilas-Boas; Daniel Moreira-Gonçalves; Mário J. Costa. "The effect of different modes of physical exercise on hemodynamic response in middle-aged and older adults with multimorbidity: a systematic review and meta-analysis". Sport Sciences for Health 21 4 (2025): 2605-2625. https://doi.org/10.1007/s11332-025-01557-w.
    Published • 10.1007/s11332-025-01557-w
  5. Mário J. Costa; Sílvia Pinto; Catarina C. Santos. "Changes in Biomechanical Profile of an Artistic Swimming Duet over a Training Macrocycle: A Case Study". Applied Sciences 15 19 (2025): 10346. https://doi.org/10.3390/app151910346.
    Published • 10.3390/app151910346
  6. Catarina C. Santos; Jesús J. Ruiz-Navarro; Diogo Martinho; Francisco A. Ferreira; Daniel A. Marinho; Mário J. Costa. "Understanding upper limbs in-water force in young swimmers with Statistical Parametric Mapping analysis". Journal of Biomechanics 189 (2025): 112847. https://doi.org/10.1016/j.jbiomech.2025.112847.
    Published • 10.1016/j.jbiomech.2025.112847
  7. Catarina C. Santos; Ana C. Kanitz; Victor Hugo V. Carrijo; Luiz Souza; Carlos Farinha; Mário J. Costa. "Physiological Responses and Perceived Effort of Older Women When Using Different Buoyant Dumbbells in a Water Fitness Exercise: A Pilot Study". Physiologia 5 3 (2025): 19. https://doi.org/10.3390/physiologia5030019.
    Published • 10.3390/physiologia5030019
  8. Mário J. Costa; Ana Gay; Francisco A. Ferreira; João Paulo Vilas-Boas; Catarina C. Santos. "Relationship Between Dryland Profile and Kinematics of Breaststroke Pullout Techniques". International Journal of Sports Medicine 46 13 (2025): 973-981. https://doi.org/10.1055/a-2625-4264.
    Published • 10.1055/a-2625-4264
  9. Tiago F. Venâncio; Mário J. Costa; Catarina C. Santos; Nuno Batalha; Víctor Hernández-Beltrán; José M. Gamonales; Mário C. Espada. "Evolution of documents related to strength training research on competitive swimmers: a bibliometric review". Frontiers in Sports and Active Living 7 (2025): https://doi.org/10.3389/fspor.2025.1603576.
    Published • 10.3389/fspor.2025.1603576
  10. Mário J. Costa; Marta L. Machado; Paul-Adrien Pserchia; Alain Hamaoui; Catarina C. Santos. "Relationship Between Front Crawl Trunk Incline and Lower Limbs’ Biomechanics in Non-Expert Swimmers". Applied Sciences 15 12 (2025): 6676. https://doi.org/10.3390/app15126676.
    Published • 10.3390/app15126676
  11. Mário J. Costa; Catarina C. Santos; Susana Soares; Nuno D. Garrido; Helena Saraiva; Aldo M. Costa. "Parental perceptions about children’s ability to swim: a study with 6 to 10 year olds". Cuadernos de Psicología del Deporte 25 2 (2025): 220-229. https://doi.org/10.6018/cpd.632251.
    Published • 10.6018/cpd.632251
  12. Diogo V. Martinho; Filipe M. Clemente; Miguel Ángel-Gomez; André Rebelo; Adam Field; Catarina C. Santos; Élvio R. Gouveia; José Afonso; Hugo Sarmento. "Physical, Physiological, Technical and Tactical Responses According to Playing Position in Male Basketball: A Systematic Scoping Review with Evidence Gap Map". Journal of Human Kinetics 96 (2025): 5-35.
    Published
  13. Jesús J. Ruiz-Navarro; Catarina C. Santos; Dennis-Peter Born; Óscar López-Belmonte ; Francisco Cuenca-Fernández; Ross H. Sanders; Raúl Arellano. "Factors Relating to Sprint Swimming Performance: A Systematic Review". Sports Medicine (2025): https://doi.org/10.1007/s40279-024-02172-4.
    Published • 10.1007/s40279-024-02172-4
  14. Marta L. Machado; Lawinya Assíria-Costa; Catarina C. Santos; Mário J. Costa. "Unveiling biophysical characteristics in different triathlon race formats: a systematic review". AIMS Biophysics 12 3 (2025): 438-472. https://doi.org/10.3934/biophy.2025021.
    Published • 10.3934/biophy.2025021
  15. Catarina C. Santos; Mário J. Costa; Daniel A. Marinho; Nuno D. Garrido; Tiago M. Barbosa; Sérgio M. Rosa. "Validation of the Aquanex system to assess in-water forces during aquatic exercise". Motricidade 20 3 (2024): 1-13.
    Published
  16. Mário J. Costa; Daniel A. Marinho; Joana F. Reis; Mário C. Espada; Catarina C. Santos. "Monitoring In-Water and Dryland Interlimb Asymmetry of Young Competitive Swimmers: Insights Across a Training Macrocycle". Applied Sciences 14 24 (2024): 11858. https://doi.org/10.3390/app142411858.
    Published • 10.3390/app142411858
  17. Mário J. Costa; Luís Quinta-Nova; Sandra Ferreira; Aldo M. Costa; Catarina C. Santos. "Trend Forecasting in Swimming World Records and in the Age of World Record Holders". Applied Sciences 14 20 (2024): 9492. https://doi.org/10.3390/app14209492.
    10.3390/app14209492
  18. André V. Brito; Pedro Fonseca; Mário J. Costa; Ricardo Cardoso; Catarina C. Santos; J. Fernandez-Fernandez; Ricardo J. Fernandes. "The Influence of Kinematics on Tennis Serve Speed: An In-Depth Analysis Using Xsens MVN Biomech Link Technology". Bioengineering 11 10 (2024): 971. https://doi.org/10.3390/bioengineering11100971.
    Published • 10.3390/bioengineering11100971
  19. Francisco A. Ferreira; Catarina C. Santos; António L. Palmeira; Ricardo J. Fernandes; Mário J. Costa. "Effects of Swimming Exercise on Early Adolescents’ Physical Conditioning and Physical Health: A Systematic Review". Journal of Functional Morphology and Kinesiology 9 3 (2024): 158. http://dx.doi.org/10.3390/jfmk9030158.
    Published • 10.3390/jfmk9030158
  20. Catarina C. Santos; Francisco Ferreira; Susana Soares; Ricardo J. Fernandes; João Paulo Vilas-Boas; Mário J. Costa. "Understanding the Kinematic Profile of 2 Underwater Pullout Breaststroke Techniques". International Journal of Sports Physiology and Performance 19 9 (2024): 860-866. http://dx.doi.org/10.1123/ijspp.2024-0047.
    10.1123/ijspp.2024-0047
  21. Leandro Vieira; Mário J. Costa; Catarina C. Santos; Francisco A. Ferreira; Ricardo J. Fernandes; Susana Soares; Márcio F Goethel; João Paulo Vilas-Boas. "Swimming Velocity Analysis Using Wearable Inertial Sensors and Speedometer: A Comparative Study". Bioengineering 11 8 (2024): 757. http://dx.doi.org/10.3390/bioengineering11080757.
    Published • 10.3390/bioengineering11080757
  22. Catarina C. Santos; Daniel A. Marinho; Mário J. Costa. "Changes in Young Swimmers’ In-Water Force, Performance, Kinematics, and Anthropometrics over a Full Competitive Season". Journal of Human Kinetics 90 (2024): 5-15. https://doi.org/10.5114/jhk/183065.
    10.5114/jhk/183065
  23. Catarina C. Santos; Francisco Cuenca-Fernández; Ricardo J. Fernandes; Mário J. Costa. "Editorial: Identification of key factors to improve performance in Olympic water sports". Frontiers in Sports and Active Living 6 (2024): http://dx.doi.org/10.3389/fspor.2024.1388344.
    Published • 10.3389/fspor.2024.1388344
  24. Marta L. Machado; Catarina C. Santos; Ana Espingardeiro; Luana Domingues; Francisco Ferreira; Susana Soares; Ricardo J. Fernandes; Mário J. Costa. "Comparação cinemática entre diferentes drills: perspetivas para o ensino na técnica de crol". Lecturas: Educación Física y Deportes 317 29 (2024): 76-88.
    Published
  25. Raúl F. Bartolomeu; Pedro Rodrigues; Kamil Sokolowski ; Marek Strzala ; Catarina C. Santos; Mário J. Costa; Tiago M. Barbosa. "Nonlinear Analysis of the Hand and Foot Force-Time Profiles in the Four Competitive Swimming Strokes". Journal of Human Kinetics (2023): http://dx.doi.org/10.5114/jhk/172616.
    Published • 10.5114/jhk/172616
  26. Catarina C. Santos; Mário J. Costa; Pedro Forte; Daniel A. Marinho. "A comparison of load cell and pressure sensors to measure in-water force in young competitive swimmers". Journal of Biomechanics 160 (2023): 111815. http://dx.doi.org/10.1016/j.jbiomech.2023.111815.
    Published • 10.1016/j.jbiomech.2023.111815
  27. Catarina C. Santos; Ricardo J. Fernandes; Daniel A. Marinho; Mário J. Costa. "From Entry to Finals: Progression and Variability of Swimming Performance at the 2022 FINA World Championships". Journal of Sports Science and Medicine (2023): 416-423. http://dx.doi.org/10.52082/jssm.2023.416.
    Published • 10.52082/jssm.2023.416
  28. Catarina C. Santos; Susana Soares; Mário J. Costa. "Understanding the Effect of Age on Force Production and Symmetry during Water Exercises: Differences between Young Adults and Older Women". Applied Sciences 13 13 (2023): 7904. http://dx.doi.org/10.3390/app13137904.
    Published • 10.3390/app13137904
  29. Luís B. Faíl; Daniel A. Marinho; Elisa A. Marques; Mário J. Costa; Catarina C. Santos; Mário C. Marques; Mikel Izquierdo; Henrique P. Neiva. "Response letter to aquatic exercise in adults with chronic disease: Evidence of benefit for individuals with hypertension". Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports (2023): http://dx.doi.org/10.1111/sms.14417.
    Published • 10.1111/sms.14417
  30. Catarina C. Santos; Nuno D. Garrido; Francisco Cuenca-Fernández; Daniel A. Marinho; Mário J. Costa. "Performance Tiers within a Competitive Age Group of Young Swimmers Are Characterized by Different Kinetic and Kinematic Behaviors". Sensors 23 11 (2023): 5113. http://dx.doi.org/10.3390/s23115113.
    Published • 10.3390/s23115113
  31. Mário J. Costa; Catarina C. Santos; Francisco Ferreira; Raul Arellano; J. Paulo Vilas-Boas; Ricardo J. Fernandes. "Association between elite swimmers’ force production and 100 m front crawl inter-lap pacing and kinematics". Frontiers in Sports and Active Living 5 (2023): http://dx.doi.org/10.3389/fspor.2023.1205800.
    Published • 10.3389/fspor.2023.1205800
  32. Catarina C. Santos; Mário J. Costa; Daniel A. Marinho. "The Effects of 6-Week Training Cessation on Anthropometrics, in-Water Force, Performance, and Kinematics of Young Competitive Swimmers: A Maturity Development Approach". International Journal of Sports Physiology and Performance (2023): 1-10. http://dx.doi.org/10.1123/ijspp.2023-0003.
    Published • 10.1123/ijspp.2023-0003
  33. Catarina C. Santos; Tiago M. Barbosa; Daniel A. Marinho; Mário J. Costa. "Association between the dry-land strength & power and the kick start kinetics in elite male and female swimmers". Sports Biomechanics (2022): https://doi.org/10.1080/14763141.2022.2158921.
    10.1080/14763141.2022.2158921
  34. Luís B. Faíl; Daniel A. Marinho; Elisa A. Marques; Mário J. Costa; Catarina C. Santos; Mário C. Marques; Mikel Izquierdo; Henrique P. Neiva. "Benefits of aquatic exercise in adults with and without chronic disease: A systematic review with meta-analysis". Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports (2022): https://doi.org/10.1111/sms.14112.
    10.1111/sms.14112
  35. Catarina C. Santos; Daniel A. Marinho; Mário J. Costa. "Reliability of using a pressure sensor system to measure in-water force in young competitive swimmers". Frontiers in Bioengineering and Biotechnology 10 (2022): http://dx.doi.org/10.3389/fbioe.2022.903753.
    Published • 10.3389/fbioe.2022.903753
  36. Pedro T. Esteves; Daniel Domingues; Santos, Catarina C.; Nuno Mateus; Bruno Travassos; Mário J. Costa. "Within-season Adaptations in Physical, Physiological and Technical-tactical Performance of Experimented Futsal Players". Sport Mont 20 3 (2022): 23-28. http://dx.doi.org/10.26773/smj.221004.
    Published • 10.26773/smj.221004
  37. João Barbosa; Mário C. Marques; Pedro Forte; Catarina C. Santos; Henrique P. Neiva; Mikel Izquierdo; Daniel A. Marinho. "Effects of a modified backpack model on ground reaction forces in children of different ages during walking and running". Journal of Men's Health 18 5 (2022): 109. http://dx.doi.org/10.31083/j.jomh1805109.
    Published • 10.31083/j.jomh1805109
  38. Ricardo Silveira; Daniel A. Marinho; Catarina C. Santos; Tiago M. Barbosa; Eduarda Coelho; Jorge Morais; Pedro Forte. "Resistive and propulsive forces in wheelchair racing: a brief review". AIMS Biophysics 9 1 (2022): 42-55. http://dx.doi.org/10.3934/biophy.2022004.
    Published • 10.3934/biophy.2022004
  39. Catarina C. Santos; Daniel A. Marinho; Mário J. Costa. "The Mechanical and Efficiency Constraints when Swimming Front Crawl with the Aquanex System". Journal of Human Kinetics 84 (2022): 166-173. http://dx.doi.org/10.2478/hukin-2022-0090.
    Published • 10.2478/hukin-2022-0090
  40. Raul F. Bartolomeu; Pedro Rodrigues; Catarina C. Santos; Mário J. Costa; Tiago M. Barbosa. "Is There Any Effect of Symmetry on Velocity of the Four Swimming Strokes?". Symmetry (2021): https://doi.org/10.3390/sym14010012.
    10.3390/sym14010012
  41. Mário J. Costa; Nuno D. Garrido; Daniel A. Marinho; Catarina C. Santos. "How Much the Swimming Performance Leading to Tokyo 2020 Olympic Games Was Impaired Due to the Covid-19 Lockdown?". Journal of Sports Science and Medicine 20 (2021): 714-720. https://doi.org/10.52082/jssm.2021.714.
    Open access • Published • https://doi.org/10.52082/jssm.2021.714
  42. Catarina C. Santos; Daniel A. Marinho; Luís B. Faíl; Henrique P. Neiva; Mário J. Costa. "Force Production and Coordination from Older Women in Water Fitness Exercises". Healthcare 9 8 (2021): 1054-1054. https://doi.org/10.3390/healthcare9081054.
    10.3390/healthcare9081054
  43. Catarina C. Santos; Daniel A. Marinho; Henrique P. Neiva; Mário J. Costa. "Propulsive forces in human competitive swimming: a systematic review on direct assessment methods". Sports Biomechanics (2021): https://doi.org/10.1080/14763141.2021.1953574.
    10.1080/14763141.2021.1953574
  44. Mário J. Costa; Daniel A. Marinho; Catarina C. Santos; Luís Quinta-Nova; Aldo M. Costa; António J. Silva; Tiago M. Barbosa. "The Coaches' Perceptions and Experience Implementing a Long-Term Athletic Development Model in Competitive Swimming". Frontiers in Psychology 12 (2021): https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.685584.
    10.3389/fpsyg.2021.685584
  45. Hugo Louro; João Freitas; Carla Borrego; Rui Cunha; Daniel A. Marinho; Catarina C. Santos; Ana Conceição. "Analysis and prediction of competition performance in master swimmers". Motricidade 17 4 (2021): 391-398. https://doi.org/10.6063/motricidade.25521.
    Published
  46. Catarina C. Santos; Mário J. Costa; Raul F. Bartolomeu; Tiago M. Barbosa; Luís M. Rama. "Force production and symmetry in water fitness exercises: a gender comparison". Motricidade 17 4 (2021): https://revistas.rcaap.pt/motricidade/article/view/25565.
    Published
  47. João Barbosa; Mário C. Marques; Henrique P. Neiva; Catarina C. Santos; Luís Branquinho; Ricardo Ferraz; Daniel A. Marinho. "Impact of Overloaded School Backpacks: An Emerging Problem". The Open Sports Sciences Journal 14 1 (2021): 76-81. http://dx.doi.org/10.2174/1875399x02114010076.
    Published • 10.2174/1875399x02114010076
  48. Catarina C. Santos; Tiago M. Barbosa; Raúl F. Bartolomeu; Nuno D. Garrido; Mário J. Costa. "Inter-Limb Symmetry at Simultaneous and Alternated Arms Flexion by the Elbow during Water Fitness Sessions". Symmetry 12 11 (2020): 1776-1776. https://doi.org/10.3390/sym12111776.
    10.3390/sym12111776
  49. Catarina C. Santos; Mário J. Costa; Tiago M. Barbosa. "Biomechanical adaptations to water fitness programmes: a narrative review". Motricidade (2020): 205-215. https://revistas.rcaap.pt/motricidade/article/view/20052.
    Open access • Published • 10.6063/MOTRICIDADE.20052
  50. Mário J. Costa; Catarina C. Santos; Daniel A. Marinho; António J. Silva; Tiago M. Barbosa. "Modelling the 200 m Front-Crawl Performance Predictors at the Winter Season Peak". International Journal of Environmental Research and Public Health 17 6 (2020): 2126-2126. https://doi.org/10.3390/ijerph17062126.
    10.3390/ijerph17062126
  51. Catarina C. Santos; Natalina Casanova; Jorge Casanova; José A. Bragada; Raul F. Bartolomeu; Mário J. Costa. "Avaliação qualitativa de percursos pedestres em espaços de montanha: o projeto Trails4health". Egitania Sciencia (2020): https://doi.org/46691/es.v2i27327.
    Published
  52. Catarina C. Santos; Luís M. Rama; Daniel A. Marinho; Tiago M. Barbosa; Mário J. Costa. "Kinetic Analysis of Water Fitness Exercises: Contributions for Strength Development". International Journal of Environmental Research and Public Health (2019): https://www.mdpi.com/1660-4601/16/19/3784.
    Published • 10.3390/ijerph16193784
  53. Mário J. Costa; José A. Bragada; Catarina C. Santos; Natalina Casanova; Jorge Casanova; Raul F. Bartolomeu. "Knee joint forces in the Serra da Estrela territory: The Trails4Health project". Motricidade 15 1 (2019): 62-67. https://doi.org/10.6063/motricidade.16653.
    Published • 10.6063/motricidade.16653
Report
  1. Maria J. Van der Sandt; Marta L. Machado; Catarina C. Santos; Mário J. Costa. 2026. Biomechanical perspectives on surfing performance: a scoping review. https://osf.io/qytg7/overview.
    10.17605/OSF.IO/QYTG7
  2. Marta L. Machado; Catarina C. Santos; Mário J. Costa. 2025. Unveiling biophysical characteristics in triathlon: a systematic review. https://doi.org/10.37766/inplasy2025.1.0121.
    10.37766/inplasy2025.1.0121
  3. Victor H. Carrijo; João P. Vilas-Boas; Catarina C. Santos; Juliene Gonçalves Costa Dechichi; Daniel Moreira-Gonçalves; Mário J. Costa. 2023. The effects of different exercise modes on health markers in older adults with multimorbidity: a systematic review. http://dx.doi.org/10.37766/inplasy2023.11.0069.
    10.37766/inplasy2023.11.0069
  4. Francisco A. Ferreira; Catarina C. Santos; António L. Palmeira; Ricardo J. Fernandes; Mário J. Costa. 2023. Effects of swimming exercise on early adolescents’ physical conditioning and health: a systematic review. http://dx.doi.org/10.37766/inplasy2023.10.0078.
    10.37766/inplasy2023.10.0078
  5. Catarina C. Santos; Daniel A. Marinho; Mário J. Costa. 2021. Propulsive forces in human competitive swimming: a systematic review on direct assessment methods.
Working paper
  1. Mário J. Costa; Catarina C. Santos. 2022. "Biomecânica do desporto: sebenta de estudos práticos. Coleção Politécnico da Guarda.".

Intellectual property

Patent
  1. Costa, M.J., Fonseca, J., Santos, C., Silva, J.. 2018. "Sistema de melhoria da técnica de corrida. Pedido Provisório de Patente". Portugal.
    Pending
Activities

Oral presentation

Presentation title Event name
Host (Event location)
2025 Swimming entry times and best performances in men’s 50 and 100 m freestyle in World Championships between 2019 and 2024 III CIEQ’s International Congress
(Setúbal, Portugal)
2024 Comparação da motivação e intenção em permanecer no treino de natação ao longo de uma época desportiva XXV Jornadas da Sociedade Portuguesa de Psicologia do Desporto
(Rio Maior, Portugal)
2024 Relação entre parâmetros biomecânicos e a inclinação do tronco em nadadores não experts. 47º Congresso Técnico Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação
(Viseu, Portugal)
2024 Different type of gloves used in water fitness promotes similar acute physiological responses: a pilot study in older men. 47º Congresso Técnico Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação
(Viseu, Portugal)
2024 Swimming performance progression in men’s and women’s 400 m individual medley events 47º Congresso Técnico Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação
(Viseu, Portugal)
2024 International comparison of Aquatic Literacy level of children aged 6- to 12- years old through the ALFAC test battery AIESEP International Conference
(Jyväskylä, Finland)
2024 Aquatic motor competence of two young swimmers age groups. XVII Encontro de Investigação Jovem da Universidade do Porto – IJUP
(Porto, Portugal)
2024 Behavioral regulation and intention to remain in swimming training: an age-group comparison XVII Encontro de Investigação Jovem da Universidade do Porto – IJUP
(Porto, Portugal)
2023 Análise e comparação velocimétrica entre as diferentes fases da braçada subaquática na técnica de bruços 8º Congresso Nacional de Biomecânica
(Figueira da Foz, Portugal)
2023 Velocity to time curve profile and kinematics during the breaststroke pull-out: comparison between male and female swimmers XVI Encontro de Investigação Jovem da Universidade do Porto – IJUP
University of Porto (Porto, Portugal)
2023 Association between male swimmers dry-land strength and kinematics of the breaststroke pull-out XIVth International Symposium of Biomechanics and Medicine in Swimming
Leipzig University (Leipzig, Germany)
2023 Performance progression and variability of men’s 200 m individual medley at the 2022 FINA World Championships XIVth International Symposium of Biomechanics and Medicine in Swimming
Leipzig University (Leipzig, Germany)
2023 Changes in force and symmetry of young swimmers over a full competitive season and training cessation XIVth International Symposium of Biomechanics and Medicine in Swimming
Leipzig University (Leipzig, Germany)
2023 Dryland re warm-up on kids’ swim start performance XIVth International Symposium of Biomechanics and Medicine in Swimming
Leipzig University (Leipzig, Germany)
2023 Comparação das características espácio-temporais entre duas variantes da ação subaquática na técnica de bruços 46º Congresso Técnico Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação
Viana do Castelo (Viana do Castelo, Portugal)
2023 Comparação cinemática do movimento cross country ski em hidroginástica coreografada e não coreografada. 46º Congresso Técnico Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação
Viana do Castelo (Viana do Castelo, Portugal)
2023 Perceptions and practices of swimming coaches according to certification level: a preliminary study on biomechanical assessment. 46º Congresso Técnico Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação.
Viana do Castelo (Viana do Castelo, Portugal)
2023 The effect of different buoyant dumbbells in heart rate and perceived exertion of older women during a water fitness exercise. 46º Congresso Técnico Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação
Viana do Castelo (Viana do Castelo, Portugal)
2023 A combined task test to assess the motor dimension of aquatic literacy in the ALFAC project: the ‘Parcours’ World Conference on Drowning Prevention
(Perth, Australia)
2023 Development of test battery for actual and perceived aquatic motor competence through 10 isolated tasks World Conference on Drowning Prevention
(Perth, Australia)
2023 Pedagogical tools for aquatic literacy development World Conference on Drowning Prevention
(Perth, Australia)
2022 How much strength the young competitive swimmers are able to transfer from land to water? A pilot study 27th Congress of the European College of Sport Science
Universidad Pablo de Olavide (Sevilla, Spain)
2022 Validation of a pressure sensors system to assess in-water forces in competitive swimming 13th World Congress of Performance Analysis of Sport
University of Vienna (Vienna, Austria)
2022 A comparison of direct methods to measure in-water forces in competitive swimmers. 13th World Congress of Performance Analysis of Sport
University of Vienna (Vienna, Austria)
2022 Follow-up of young swimmer’s kinematics and kinetics during the winter season macrocycle 45º Congresso Técnico-Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação
Instituto Politécnico de Leiria (Leiria, Portugal)
2022 Comparison of in-water kinetic behaviour during arm flexion by the elbow between middle-aged and older women 45º Congresso Técnico-Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação
Instituto Politécnico de Leiria (Leiria, Portugal)
2022 Follow-up of young swimmers’ kinetics during the winter season macrocycle CIDESD/STRONG Seminar UBI
Universidade da Beira Interior (Covilhã, Portugal)
2021 How much strength the older women are able to transfer from land to water fitness exercises? 3º Fórum REDESPP: desporto para um futuro sustentável – Território e comunidades
Instituto Politécnico de Coimbra (Coimbra, Portugal)
2021 Validação do método de determinação do salto vertical com recurso a cronómetro: um estudo piloto 3º Fórum REDESPP: desporto para um futuro sustentável – Território e comunidades
Instituto Politécnico de Coimbra (Coimbra, Portugal)
2021 The effect of using a parachute on the propulsive force and stroke mechanics during pace-controlled swimming: a case study with an international level swimmer 44º Congresso Técnico-Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação
(Lisboa, Portugal)
2021 Análise cinética e cinemática do chuto frontal a diferentes cadências musicais: um estudo piloto 44º Congresso Técnico-Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação
(Lisboa, Portugal)
2021 Propulsive forces in human competitive swimming IV Seminário Internacional de Investigação em Ciências do Desporto e II Vídeo Seminário de Investigação em Ciências do Desporto
Instituto Politécnico de Castelo Branco (Castelo Branco, Portugal)
2021 Nuevas Tecnologías Aplicadas a la Evaluación de la Fuerza Propulsiva en Natación IV Congreso Internacional de Ciencias Aplicadas a la Natación
Universidad de Costa Rica (San José, Costa Rica)
2020 Assessment of upper-limbs’ symmetry in water fitness exercises. XII International Symposium in Strength Training & IronFEMME Study
Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (Madrid, Spain)
2020 Flexão alternada ou simultânea? Qual a melhor estratégia para as sessões de hidroginástica? 43º Congresso Técnico-Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação
(Portugal)
2019 Comparison of propulsive forces between two head-out water exercises International Seminar of Physical Education, Leisure and Health
Instituto Politécnico de Castelo Branco (Castelo Branco, Portugal)
2019 Comparação da resposta biomecânica entre diferentes vertentes do fitness: Zumba® e Strong by Zumba™ 8º Congresso Nacional de Biomecânica
(Covilhã, Portugal)
2019 Comparison of acute physiological responses between different fitness classes: Zumba® vs Strong by Zumba™ CIDESD 2019 International Congress
Instituto Universitário da Maia (Maia, Portugal)
2019 Efeito da cadência musical na força propulsiva num exercício base de hidroginástica 42º Congresso Técnico-Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação
(Portimão, Portugal)
2018 Aplicação AnguluSports: desporto com inovação digital 15º Concurso Nacional Poliempreende: projetos de vocação empresarial
Instituto Politécnico de Portalegre (Portalegre, Portugal)
2018 Aplicação +Técnica: ferramenta digital para o diagnóstico da técnica de corrida 15º Concurso Regional Poliempreende: projetos de vocação empresarial
Instituto Politécnico da Guarda (Guarda, Portugal)

Supervision

Thesis Title
Role 		Degree Subject (Type)
Institution / Organization
2025 - Current Relación entre variables cinéticas, cinemáticas y rendimiento en natación de corta distancia
Co-supervisor
 Doctorado en Ciencias del Deporte (PhD)
Universidad de Extremadura, Spain
2025 - Current Understanding the most appropriate strategies to develop muscular strength and conditioning of women enrolled in water fitness programs.
Co-supervisor
 Ciências do Desporto (PhD)
Universidade do Porto - Faculdade de Desporto, Portugal
2024 - Current Caracterização da resposta biofísica de triatletas na vertente Supertri
Supervisor
 Treino Desportivo (Master)
2024 - Current Relatório de estágio - Ginásio Solinca Classic Dragão
Supervisor
 Licenciatura em Desporto (Degree)
Instituto Politécnico do Porto, Portugal
2024 - Current Relatório de Estágio - Ginásio Solinca Classic Dragão
Supervisor
 Licenciatura em Desporto (Degree)
Instituto Politécnico do Porto, Portugal
2024 - Current Relatório de Estágio - Clube do Rio (Vila das Aves)
Supervisor
 Licenciatura em Desporto (Degree)
Instituto Politécnico do Porto, Portugal
2024 - Current Relatório de Estágio - O Meu Ginásio (OMG - Gondomar)
Supervisor
 Licenciatura em Desporto (Degree)
Instituto Politécnico do Porto, Portugal
2024 - 2025 Comparação do perfil hidrodinâmico entre triatletas e nadadores de elevado nível competitivo
Co-supervisor
 Mestrado em Treino Desportivo – Treino de Alto Rendimento
Universidade do Porto - Faculdade de Desporto, Portugal
2023 - 2024 Monitorização biofísica de um dueto de natação artística ao longo de um macrociclo.
Co-supervisor
 Mestrado em Treino Desportivo – Treino de Jovens (Master)
Universidade do Porto - Faculdade de Desporto, Portugal
2023 - 2024 Estudo comparativo da competência aquática de crianças nadadoras e de crianças que frequentam o 1º Ciclo do Ensino Básico
Co-supervisor
 Mestrado em Treino Desportivo – Treino de Jovens (Master)
Universidade do Porto - Faculdade de Desporto, Portugal
2023 - 2024 Abandono da prática competitiva na transição para o ensino superior: estudo realizado com estudante da Universidade do Porto
Co-supervisor
 Mestrado em Treino Desportivo – Treino de Jovens (Master)
Universidade do Porto - Faculdade de Desporto, Portugal
2021 - 2022 Relatório de estágio - Académico de Viseu (secção de Natação)
Supervisor
 Licenciatura em Desporto (Degree)
Instituto Politécnico da Guarda, Portugal
2021 - 2022 Relatório de estágio - Clube de Natação da Guarda
Supervisor
 Licenciatura em Desporto (Degree)
Instituto Politécnico da Guarda, Portugal

Jury of academic degree

Topic
Role 		Candidate name (Type of degree)
Institution / Organization
2025 Programa Aqua Cross Training - uma abordagem inovadora de fitness aquático
(Thesis) Arguer
 Nuno Leandro Oliveira Pereira (Other)
Instituto Superior de Ciências Educativas do Douro, Portugal
2025 Relatório de estágio (Licenciatura em Desporto): Ginásio Solinca Classic Dragão
Supervisor
 Beatriz Pimenta Nunes (Other)
Instituto Politécnico do Porto, Portugal
2025 Relatório de estágio (Licenciatura em Desporto): O Meu Ginásio (OMG) – Gondomar
Supervisor
 Diogo Gonçalves da Rocha (Other)
Instituto Politécnico do Porto, Portugal
2025 Relatório de estágio (Licenciatura em Desporto): Lemonfit Maia
(Thesis) Main arguer
 Miguel Telles da Silva (Other)
Instituto Politécnico do Porto, Portugal
2025 Relatório de estágio (Licenciatura em Desporto): Solinca Classic Dragão (Natação)
(Thesis) Main arguer
 Gabriel Pais Pereira (Other)
Instituto Politécnico do Porto, Portugal
2025 Relatório de estágio (Licenciatura em Desporto): Clube do Rio - Vila das Aves (Natação)
Supervisor
 Eduardo Melo Coelho (Other)
Instituto Politécnico do Porto, Portugal
2025 Relatório de estágio (Licenciatura em Desporto): Ginásio Solinca Classic Dragão (Natação)
Supervisor
 Simão de Oliveira Ferreira (Other)
Instituto Politécnico do Porto, Portugal
2025 Relatório de estágio (Licenciatura em Desporto e Lazer): Fundação Beatriz Santos – Clube FBS (Natação)
(Thesis) Main arguer
 Ana Catarina Ribeiro de Oliveira (Other)
Instituto Politécnico de Coimbra, Portugal
2025 Relatório de estágio (Licenciatura em Desporto e Lazer): Conselho de Moradores da Borda do Campo e Associação Cultural Recreativa Desportiva do Louriçal (Natação)
(Thesis) Main arguer
 Joel Pedrosa da Silva (Other)
Instituto Politécnico de Coimbra, Portugal
2025 Relatório de estágio (Licenciatura em Desporto e Lazer): Escola Municipal de Atividades Aquáticas de Arganil (Natação)
(Thesis) Main arguer
 Cláudio Rafael Frias Cordeiro (Other)
Instituto Politécnico de Coimbra, Portugal
2024 Motivação e intenção de nadadores portugueses ao longo de uma época competitiva em diferentes escalões etários.
(Thesis) Main arguer
 Luiz Fernando Crisóstomo de Souza (Master)
Universidade do Porto - Faculdade de Desporto, Portugal
2023 Relatório de Estágio Pedagógico no Agrupamento de Escolas de Pinhel – Perceção parental sobre a competência aquática dos alunos do 1º ciclo do ensino básico de Pinhel
(Thesis) Main arguer
 Helena Maria Morgado Saraiva (Master)
Universidade da Beira Interior, Portugal
2023 Caracterização e comparação cinemática entre duas variantes da ação subaquática na técnica de bruços
(Thesis) Main arguer
 Francisco André da Cruz Ferreira (Master)
Universidade do Porto - Faculdade de Desporto, Portugal
2022 Relatório de estágio (Licenciatura em Desporto): Clube de Natação da Guarda
Supervisor
 Edgar Ribau Melo (Other)
Instituto Politécnico da Guarda, Portugal
2022 Relatório de estágio (Licenciatura em Desporto): Académico de Viseu – Secção de Natação
Supervisor
 Luís Rafael Santos Laranjeira (Other)
Instituto Politécnico da Guarda, Portugal

Committee member

Activity description
Role 		Institution / Organization
2018 - 2019 Comissão de Avaliação Externa - Agência de Avaliação e Acreditação do Ensino Superior (A3ES) Governo da República Portuguesa Ministério da Ciência Tecnologia e Ensino Superior, Portugal

Conference scientific committee

Conference name Conference host
2021 - Current International Society of Biomechanics in Sports

Journal scientific committee

Journal title (ISSN) Publisher
2024 - Current Biology of Sport (0860-021X) Termedia
2024 - Current BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation (2052-1847) BioMed Central
2024 - Current Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports (0905-7188) Wiley
2024 - Current Sports Biomechanics (14763141) Taylor and Francis Ltd
2023 - Current International Journal of Sports Science & Coaching (1747-9541) SAGE
2023 - Current International Journal of Exercise Science (1939-795X) TopSCHOLAR®
2023 - Current PeerJ (2167-8359) PeerJ
2023 - Current International Journal of Sports Physiology and Performance (1555-0273) Human Kinetics
2023 - Current Frontiers in Physiology (1664-042X) Frontiers
2023 - Current Healthcare (2227-9032) Multidisciplinary Digital Publishing Institute
2022 - Current Journal of Men's Health (1875-6859) MRE Press
2022 - Current European Journal of Sport Science (1746-1391) Wiley
2022 - Current Complementary Therapies in Clinical Practice (1744-3881) Elsevier
2022 - Current Journal of Sports Sciences (1466-447X ) Taylor & Francis
2022 - Current Sports Medicine and Health Science (2666-3376) Elsevier
2022 - Current Frontiers in Sports and Active Living (2624-9367) Frontiers
2022 - Current Journal of Science and Medicine in Sport (1440-2440) Elsevier
2022 - Current Clinical Biomechanics (0268-0033) Elsevier
2022 - Current Kinesiology (848-638X)
2021 - Current Sustainability (2071-1050) Multidisciplinary Digital Publishing Institute
2021 - Current Applied Sciences (2076-3417) Multidisciplinary Digital Publishing Institute
2020 - Current Motricidade (2182-2972) Desafio Singular, Lda
2020 - Current Retos (1390-8618) RECyT
2020 - Current International Journal of Environmental Research and Public Health (1660-4601) Multidisciplinary Digital Publishing Institute
2019 - Current Journal of Sports Medicine and Therapy (2573-1726) Heighten Science Publications Corporation

Mentoring / Tutoring

Topic Student name
2024 - Current Effects of regular swimming exercise on physical conditioning and health status during early adolescence. Doutoramento em Ciências do Desporto da Faculdade de Desporto da Universidade do Porto Francisco Ferreira
Distinctions

Award

2025 1º Prémio na categoria de Fitness e Terapia Aquática
48º Congresso Técnico-Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, Portugal, Portugal
2024 1º Prémio na categoria de Treino Desportivo e Performance
47º Congresso Técnico-Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, Portugal
2024 1º Prémio na categoria de Fitness e Terapia Aquática
47º Congresso Técnico-Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, Portugal
2024 1º Prémio na categoria de Ensino da Natação e suas Vertentes
47º Congresso Técnico-Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, Portugal
2024 Prémio na categoria de Sports Sciences
XVII Encontro de Investigação Jovem da Universidade do Porto – IJUP, Portugal
2023 Prémio na categoria de Sports Sciences
XVI Encontro de Investigação Jovem da Universidade do Porto – IJUP, Portugal
2023 3º Prémio na categoria de Treino Desportivo e Performance
46º Congresso técnico-científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, Portugal
2023 1º Prémio na categoria de Treino Desportivo e Performance
46º Congresso técnico-científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, Portugal
2023 2º Prémio na categoria de Fitness e Terapia Aquática
46º Congresso técnico-científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, Portugal
2023 1º Prémio na categoria de Fitness e Terapia Aquática
46º Congresso técnico-científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, Portugal
2022 1º Prémio na categoria de Fitness e Terapia Aquática
45º Congresso Técnico Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, Portugal
2022 1º Prémio na categoria de Treino Desportivo e Performance
45º Congresso Técnico Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, Portugal
2021 1º Prémio na categoria de Fitness e Terapia Aquática
44º Congresso da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação , Portugal
2021 2º Prémio na categoria de Treino Desportivo e Performance
44º Congresso da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação , Portugal
2020 1º Prémio na categoria de Fitness e Terapia Aquática
43º Congresso da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, Portugal
2020 Prémio de Mérito Escolar na XIII Gala da Educação - Crédito Agrícola
2019 1º Prémio na categoria de Fitness e Terapia Aquática
42º Congresso Técnico-Científico da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, Portugal
2018 1º Prémio no 15º Concurso Regional Poliempreende: projetos de vocação empresarial
Instituto Politécnico da Guarda, Portugal
2018 Prémio de Mérito Escolar na XI Gala da Educação - Crédito Agrícola

Other distinction

2023 Top Downloaded Article
Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports , United States
2022 Bolsa de Estudo por Mérito atribuída pela Direção-Geral do Ensino Superior
Universidade de Coimbra, Portugal
2020 Quadro de Mérito da Universidade de Coimbra