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Ruben Francisco terminou o Mestrado em Exercício e Saúde em 2019 pela Universidade de Lisboa - Faculdade de Motricidade Humana com uma média final de 18 valores e a Licenciatura em Desporto, Condição Física e Saúde em 2017 pelo Instituto Politécnico de Santarém - Escola Superior de Desporto de Rio Maior com uma média final de 17 valores. Foi reconhecido como o melhor aluno da sua licenciatura. Atualmente, frequenta o Doutoramento em Motricidade Humana pela Universidade de Lisboa - Faculdade de Motricidade Humana. Foi Assistente convidado no Instituto Politécnico de Santarém Escola Superior de Desporto de Rio Maior. Publicou alguns artigos cientificos em revistas especializadas. É palestrante e formador assíduo em vários eventos e formações de âmbito nacional.
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Identification

Personal identification

Full name
Ruben Samuel Cordeiro Francisco
Date of birth
1992/10/21
Gender
Male

Citation names

  • Francisco, Ruben

Author identifiers

Ciência ID
5413-1B2F-95B8
ORCID iD
0000-0002-6413-5268

Telephones

Mobile phone
  • 910943132 (Personal)

Addresses

  • Estrada Municipal de Campelos Nº2, 2565-642, Vila Facaia, Torres Vedras, Portugal (Personal)

Knowledge fields

  • Medical and Health Sciences - Health Sciences - Sport and Fitness Sciences
  • Medical and Health Sciences - Health Sciences - Sport and Fitness Sciences

Languages

Language Speaking Reading Writing Listening Peer-review
Portuguese (Mother tongue)
English Upper intermediate (B2) Upper intermediate (B2) Upper intermediate (B2) Upper intermediate (B2) Upper intermediate (B2)
Education
Degree Classification
2024
Ongoing
 Motricidade Humana (Doutoramento)
Major in Atividade Física e Saúde
Universidade de Lisboa Faculdade de Motricidade Humana, Portugal
2019/06/17
Concluded
 Exercício e Saúde (Mestrado)
Major in Exercício e Saúde
Universidade de Lisboa Faculdade de Motricidade Humana, Portugal
"COMPARTIMENTOS HÍDRICOS E DISTRIBUIÇÃO DE FLUIDOS COMO DETERMINANTES DO ÂNGULO DE FASE E DOS PARÂMENTOS BRUTOS DA BIOIMPEDÂNCIA EM ATLETAS" (THESIS/DISSERTATION)
 18
2017/07/19
Concluded
 Desporto, Condição Física e Saúde (Licenciatura)
Instituto Politécnico de Santarém Escola Superior de Desporto de Rio Maior, Portugal
 17 valores
Affiliation

Teaching in Higher Education

Category
Host institution 		Employer
2022/09 - 2023/07 Invited Assistant (University Teacher) Universidade de Lisboa Faculdade de Motricidade Humana, Portugal
Universidade de Lisboa Faculdade de Motricidade Humana, Portugal
2023/01 - 2023/06 Invited Assistant (Polytechnic Teacher) Instituto Politécnico de Santarém Escola Superior de Desporto de Rio Maior, Portugal
Instituto Politécnico de Santarém Escola Superior de Desporto de Rio Maior, Portugal
2021 - 2022 Invited Assistant (University Teacher) Universidade de Lisboa Faculdade de Motricidade Humana, Portugal
Universidade de Lisboa Faculdade de Motricidade Humana, Portugal
2020/02/01 - 2020/06/30 Invited Assistant (University Teacher) Universidade de Lisboa Faculdade de Motricidade Humana, Portugal
Universidade de Lisboa Faculdade de Motricidade Humana, Portugal
2017 - 2020/06/21 Invited Assistant (Polytechnic Teacher) Instituto Politécnico de Santarém Escola Superior de Desporto de Rio Maior, Portugal
Instituto Politécnico de Santarém Escola Superior de Desporto de Rio Maior, Portugal

Others

Category
Host institution 		Employer
2020/01/01 - Current Coordenador do "Curso de Exercício e Nutrição para a Perda de Peso" Centro de Formação Clínica das Conchas, Portugal
Club Clínica das Conchas, Portugal
2018 - Current Formador em várias temáticas relacionadas ao Exercício e Saúde Centro de Formação Clínica das Conchas, Portugal
2020/01 - 2022/07/31 Coordenador do "Curso Avançado em Treino Personalizado" Centro de Formação Clínica das Conchas, Portugal
Club Clínica das Conchas, Portugal
2017 - 2020 Fisiologista do Exercício Club Clínica das Conchas, Portugal
Club Clínica das Conchas, Portugal
Outputs

Publications

Book chapter
  1. Rita Santos Rocha; Francisco, Ruben; Cristiana Mercê. "Fitness na População Idosa". In Fitness e Atividades de Ginásio - Guia para profissionais, 243-254. Portugal: Lidel - Edições Técnicas, 2021.
    Under revision
Conference poster
  1. Francisco, Ruben. "Acute effect of active dehydration on limbs strength in athletes with a regular low water intake: a preliminary analysis". Paper presented in ESNS - European Sport Nutrition Society, 2022.
  2. Francisco, Ruben. "Breaking of sitting time prevents lower leg swelling - comparison among sit, stand and intermittent (sit-to-stand transitions) conditions". Paper presented in JORNADAS CIENTÍFICAS DA ULISBOA, 2022.
Journal article
  1. Rúben Francisco; Filipe Jesus; Catarina L. Nunes; Iolanda Cioffi; Marta Alvim; Goncalo V. Mendonca; Henry Lukaski; Sardinha, LB; Analiza M. Silva. "Athletes with different habitual fluid intakes differ in hydration status but not in body water compartments". Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports (2023): http://dx.doi.org/10.1111/sms.14355.
    10.1111/sms.14355
  2. Rúben Francisco; Catarina L. Nunes; João Breda; Filipe Jesus; Henry Lukaski; Luís B. Sardinha; Analiza M. Silva. "Breaking of Sitting Time Prevents Lower Leg Swelling—Comparison among Sit, Stand and Intermittent (Sit-to-Stand Transitions) Conditions". Biology (2022): https://doi.org/10.3390/biology11060899.
    10.3390/biology11060899
  3. Catarina L. Nunes; Eliana V. Carraça; Filipe Jesus; Graham Finlayson; Rúben Francisco; Marlene N. Silva; Inês Santos; et al. "Changes in food reward and intuitive eating after weight loss and maintenance in former athletes with overweight or obesity". Obesity 30 5 (2022): 1004-1014. https://doi.org/10.1002/oby.23407.
    10.1002/oby.23407
  4. Rafael Oliveira; Ruben Francisco; Renato Fernandes; Alexandre Martins; Hadi Nobari; Filipe Manuel Clemente; João Paulo Brito. "In-Season Body Composition Effects in Professional Women Soccer Players". International Journal of Environmental Research and Public Health 18 22 (2021): 12023-12023. https://doi.org/10.3390/ijerph182212023.
    10.3390/ijerph182212023
  5. Catarina N. Matias; Francesco Campa; Catarina L. Nunes; Rubén Francisco; Filipe Jesus; Miguel Cardoso; Maria J. Valamatos; et al. "Phase Angle Is a Marker of Muscle Quantity and Strength in Overweight/Obese Former Athletes". International Journal of Environmental Research and Public Health 18 12 (2021): 6649-6649. https://doi.org/10.3390/ijerph18126649.
    10.3390/ijerph18126649
  6. Francesco Campa; Catarina Nunes Matias; Catarina L. Nunes; Cristina P. Monteiro; Rubén Francisco; Filipe Jesus; Elisabetta Marini; et al. "Specific Bioelectrical Impedance Vector Analysis Identifies Body Fat Reduction after a Lifestyle Intervention in Former Elite Athletes". Biology 10 6 (2021): 524-524. https://doi.org/10.3390/biology10060524.
    10.3390/biology10060524
  7. Rúben Francisco; Filipe Jesus; Tricy Gomes; Catarina L. Nunes; Paulo Rocha; Cláudia S. Minderico; Steven B. Heymsfield; et al. "Validity of water compartments estimated using bioimpedance spectroscopy in athletes differing in hydration status". Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports (2021): https://doi.org/10.1111/sms.13966.
    10.1111/sms.13966
  8. Nunes, Catarina L.; Casanova, Nuno; Francisco, Ruben; Bosy-Westphal, Anja; Hopkins, Mark; Sardinha, Luís B.; Silva, Analiza M.. "Does Adaptive Thermogenesis occur after weight loss in adults? A systematic review". British Journal of Nutrition (2021): 1-43. http://dx.doi.org/10.1017/s0007114521001094.
    10.1017/s0007114521001094
  9. Ruben Francisco; Catarina N. Matias; Diana A. Santos; Francesco Campa; Claudia S. Minderico; Paulo Rocha; Steven B. Heymsfield; et al. "The Predictive Role of Raw Bioelectrical Impedance Parameters in Water Compartments and Fluid Distribution Assessed by Dilution Techniques in Athletes". International Journal of Environmental Research and Public Health 17 3 (2020): 759-759. https://doi.org/10.3390/ijerph17030759.
    10.3390/ijerph17030759
  10. Analiza M. Silva; Catarina L. Nunes; Catarina N. Matias; Filipe Jesus; Rúben Francisco; Miguel Cardoso; Inês Santos; et al. "Champ4life Study Protocol: A One-Year Randomized Controlled Trial of a Lifestyle Intervention for Inactive Former Elite Athletes with Overweight/Obesity". Nutrients 12 2 (2020): 286-286. https://doi.org/10.3390/nu12020286.
    10.3390/nu12020286
  11. Jesus, Filipe; Nunes, Catarina L.; Matias, Catarina N.; Francisco, Ruben; Carapeto, Bárbara; Macias, Hugo; Müller, Diogo; et al. "Are predictive equations a valid method of assessing the resting metabolic rate of overweight or obese former athletes?". European Journal of Sport Science (2020): 1-10. http://dx.doi.org/10.1080/17461391.2019.1708974.
    10.1080/17461391.2019.1708974
Manual
  1. Francisco, Ruben; Rafael Oliveira; João Brito; Liliana Ramos. Fisiologia do Exercício. Rio Maior, Portugal: Escola Superior de Desporto de Rio Maior - Instituto Politécnico de Santarém. 2018.
    Published
Activities

Oral presentation

Presentation title Event name
Host (Event location)
2021/06 RELIABILITY AND AGREEMENT OF MULTI-FREQUENCY AND SINGLE-FREQUENCY BIOIMPEDANCE DEVICES Sports Science Cogress 2021
Faculdade Motricidade Humana (Lisboa, Portugal)

Journal scientific committee

Journal title (ISSN) Publisher
2022 - Current International Journal of Environmental Research and Public Health MDPI
2021/07/16 - 2021/07/16 International Journal of Environmental Research and Public Health
2021/06/02 - 2021/06/02 International Journal of Environmental Research and Public Health
2021/04/23 - 2021/04/23 BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation
2021/04/19 - 2021/04/19 International Journal of Environmental Research and Public Health
2021/04/12 - 2021/04/12 BMC Sports Science, Medicine & Rehabilitation
2021/03/18 - 2021/03/18 International Journal of Environmental Research and Public Health MDPI
2021/02/19 - 2021/02/19 Pediatric Obesity
2021/02/05 - 2021/02/05 International Journal of Environmental Research and Public Health
2021/01/21 - 2021/01/21 Nutrients
Distinctions

Title

2017 Certificado de Melhor Aluno de Licenciatura
Instituto Politécnico de Santarém Escola Superior de Desporto de Rio Maior, Portugal