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Francisco José Soeiro Estima Ferreira encontra-se a realizar o Doutoramento em Ciências do Desporto, na especialidade de Exercício e Saúde, através de uma Bolsa de Investigação para Doutoramento da Fundação para a Ciência e a Tecnologia (FCT), atribuída na Linha de Candidatura Específica em Ambiente Não Académico (Concurso 2025). O projeto é desenvolvido em parceria entre o Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano (CIDESD) e a Federação Portuguesa de Futebol (FPF), através da FPF Academy (anteriormente designada Portugal Football School), sob orientação do Professor Doutor Gustavo Silva (Universidade da Maia (UMaia)/CIDESD), do Doutor Júlio Costa e do Professor Doutor André Seabra (FPF/FPF Academy). Formou-se em Educação Física e Desporto pela UMaia em 2020, com média de 16 valores, e concluiu em 2022 o Mestrado em Ensino da Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário, com média de 18 valores. Antes disso, foi atleta de alta competição em polo aquático durante dez anos, tendo sido capitão da equipa campeã nacional de juvenis (2012–2013) e integrado a equipa sénior do Vitória Sport Clube — uma experiência que moldou o seu interesse pela relação entre desporto, fisiologia e saúde. O seu percurso profissional combina docência, treino e gestão do exercício físico: foi professor do 1.º e 2.º ciclos em agrupamentos e escolas da zona de Guimarães, professor de natação, e é atualmente Diretor Técnico de Exercício Físico na UNICARE – Clínica Médica (título profissional n.º 103154). Colaborou ainda em projetos de atividade física em contexto escolar promovidos pela FPF, como o "Gira Vólei" e a "Bola Mágica", e acumulou funções como preparador físico de sub-17 no Brito SC. Em 2023 foi convidado a ser embaixador da UMaia. Ao nível científico, é coautor do artigo "Mental Health in Young Adult University Students During COVID-19 Lockdown: Associations with Physical Activity, Sedentary Behaviors and Sleep Quality", publicado em 2025 numa revista de quartil Q1 (Q1 refere-se ao quartil superior de impacto científico segundo o Journal Citation Reports), e apresentou os resultados preliminares deste trabalho no CIDESD International Congress 2023. Tem ainda no seu currículo 3 comunicações em poster, 2 comunicações orais e 2 capítulos de livro, além de 3 abstracts publicados em revistas científicas internacionais com revisão por pares. O seu projeto de doutoramento, intitulado "Motor Competence, Cardiovascular e Mental Health in Children and Adolescents – Interactions with 24-hour Movement Behaviours and Sports Participation", dá continuidade ao projeto "Super Quinas" da FPF, alargando-o a crianças e adolescentes dos 10 aos 18 anos. O estudo analisa, através de desenhos transversal e longitudinal (2026–2028), como a competência motora, a atividade física, os comportamentos sedentários e o sono interagem com indicadores de saúde mental e cardiovascular, alinhando-se com os pilares "Futebol para Todos" e "Futebol para a Saúde" do Plano Estratégico 2030 da FPF.
Identificação

Identificação pessoal

Nome completo
Francisco José Soeiro Estima Ferreira
Data de nascimento
1997/06/05
Género
Masculino

Nomes de citação

  • Estima, Francisco

Identificadores de autor

Ciência ID
7E19-2FAA-4CCB
ORCID iD
0009-0007-5052-9710

Endereços de correio eletrónico

  • festima.dcd@umaia.pt (Profissional)
  • franciscoestima@hotmail.com (Pessoal)

Idiomas

Idioma Conversação Leitura Escrita Compreensão Peer-review
Português (Idioma materno)
Inglês Utilizador proficiente (C1) Utilizador proficiente (C1) Utilizador proficiente (C1) Utilizador proficiente (C1) Utilizador proficiente (C1)
Espanhol; Castelhano Utilizador independente (B2) Utilizador proficiente (C1) Utilizador independente (B2) Utilizador proficiente (C1) Utilizador independente (B2)
Formação
Grau Classificação
2023/10 - 2027
Em curso
Ciências do Desporto (Doutoramento)
Especialização em Exercício e Saúde
Universidade da Maia, Portugal
2022/07/22
Concluído
Ensino de Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário (Mestrado)
Universidade da Maia, Portugal
18
2020/06/26
Concluído
Educação Física e Desporto (Licenciatura)
Universidade da Maia, Portugal
16
Percurso profissional

Outros

Categoria Profissional
Instituição de acolhimento
Empregador
2023/07/04 - Atual Diretor técnico de Exercício Físico Nº 103154 Unicare- Clínica Médica, Portugal
2023 - 2024 Professor de AEC Tempo Livre Guimarães, Portugal
Agrupamento de Escolas João de Meira, Portugal
2022 - 2023 Professor de AEC Tempo Livre Guimarães, Portugal
EB1 Monte Largo, Portugal
2020 - 2023 Professor de Natação Ginásio "Corpo Perfeito", Portugal
Ginásio "Corpo Perfeito", Portugal
2021 - 2022 Professor de AEC Tempo Livre Guimarães, Portugal
EB1 do Pinheiral, Portugal
2020 - 2021 Professor de AEC Tempo Livre Guimarães, Portugal
EB1 JI da Vinha, Portugal
2018 - 2020 Explicador Ser e Saber + (centro de explicações), Portugal
Ser e Saber + (centro de explicações), Portugal
2018 - 2020 Diretor Técnico de Exercício Físico Ginásio "Team Felgas", Portugal
2017 - 2020 Assistente de Sala Câmara Municipal de Guimarães, Portugal
Centro de Artes José de Guimarães, Portugal
Projetos

Projeto

Designação Financiadores
2020/01/01 - 2024/12/31 Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano
UIDB/04045/2020
Universidade da Beira Interior, Portugal

Centro de Investigação em Desporto Saúde e Desenvolvimento Humano, Portugal

Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro, Portugal
Fundação para a Ciência e a Tecnologia
Concluído
Produções

Publicações

Artigo em revista
  1. Ana Carvalhinho Silva; Filipe Maia; Francisco Estima; Anelise Gaya; Diego Christofaro; Jorge Mota; Luísa Aires; Gustavo Silva. "The Influence of Parental Behaviours and Socioeconomic Factors on Offspring’s Precursors of Atherosclerosis: A Systematic Review and Meta-Analysis of Observational Studies". International Journal of Environmental Research and Public Health (2025): https://doi.org/10.3390/ijerph22121791.
    10.3390/ijerph22121791
  2. Gustavo Silva; Francisco Estima; Ana Carvalhinho Silva; Jorge Mota; Clarice Martins; Luísa Aires. "Mental Health in Young Adult University Students During COVID-19 Lockdown: Associations with Physical Activity, Sedentary Behaviors and Sleep Quality". International Journal of Environmental Research and Public Health (2025): https://doi.org/10.3390/ijerph22020241.
    10.3390/ijerph22020241
  3. "The impact of movement behaviours on rate pressure product in children and adolescents". Pediatric Exercise Science 35 S1 (2023): S1-S22. https://doi.org/10.1123/pes.2023-0136.
    10.1123/pes.2023-0136
  4. Silva, Gustavo; Carvalhinho Silva, A.; Estima, Francisco; Lagoa, M.J.; Aires, Luisa ; Carvalhinho Silva, A.. Autor correspondente: Silva, Gustavo. "Short sleep, low cardiorespiratory fitness and overweight are associated with elevated blood pressure in Portuguese children and adolescents.". Abstracts From the XXXIII Pediatric Work Physiology Conference 35 S1 (2023): S3-S22.
    https://doi.org/10.1123/pes.2023-0136
Capítulo de livro
  1. Carvalhinho Silva, A; Estima, Francisco; Lagoa, M.J.; Aires, Luisa ; Silva, Gustavo. Autor correspondente: Carvalhinho Silva, A. "The association of sedentary behaviour and sleep on cardiorespiratory fitness on girls and boys". Portugal, 2023.
  2. Silva, Gustavo; Estima, Francisco; Carvalhinho Silva, A.; Lagoa, M.J.; Aires, Luisa . Autor correspondente: Silva, Gustavo. "Comportamentos sedentários, sono, atividade física e performance no salto horizontal em crianças e adolescentes. Sedentary behaviours, sleep, physical activity and standing long jump performance in children and adolescents". In Estudos em Desenvolvimento Motor XVI, 319-324. Portugal, 2023.
    No prelo
Poster em conferência
  1. Estima, Francisco; Caldas, A; Vasconcelos, A.K; Carneiro, L; Lagoa, M.J.; Aires, Luisa ; Silva, Gustavo. Autor correspondente: Estima, Francisco. "Mental health, physical activity, sedentary behaviors, and sleep in young adults during COVID-19 lockdown". 2023.
  2. Carvalhinho Silva, A.; Estima, Francisco; Lagoa, M.J.; Aires, Luisa ; Silva, Gustavo. Autor correspondente: Carvalhinho Silva, A.. "The association of sedentary behaviour and sleep on cardiorespiratory fitness on girls and boys.". Trabalho apresentado em Pediatric Work Physiology XXXIII, 2023.
  3. Carvalhinho Silva, A; Estima, Francisco; Lagoa, M.J.; Aires, Luisa ; Silva, Gustavo. Autor correspondente: Carvalhinho Silva, A. "Profile of sedentary behaviours and sleep quality in schoolers who do and do not practice competitive sports". Trabalho apresentado em CIDESD International Congress 2023, 2023.
Resumo em conferência
  1. Carvalhinho Silva, A.; Estima, Francisco; Lagoa, M.J.; Aires, Luisa ; Silva, Gustavo. "The association of sedentary behaviour and sleep on cardiorespiratory fitness on girls and boys. Associações dos comportamentos sedentários e sono na aptidão cardiorrespiratória em raparigas e rapazes.". Trabalho apresentado em XVIII Seminário de Desenvolvimento Motor da Criança. International Motor Development Research Consortium, Maia, 2023.
Atividades

Apresentação oral de trabalho

Título da apresentação Nome do evento
Anfitrião (Local do evento)
2025/09/12 Effects of Movement Behaviours on Body Mass Index in School-Age Population Paediatric Work Physiology
University of Jyväskylä (Jyväskylä, Finlândia)
2023/10/13 Mental Health, physical activity, sedentary behaviour and sleep in young adults during Covid-19 lockdown CIDESD international congress 2023
Research center in Sports Science, Health Sciences and Human Develompent (Vila Real, Portugal)

Organização de evento

Nome do evento
Tipo de evento (Tipo de participação)
Instituição / Organização
2023/11/23 - 2023/11/26 XVIII Seminário de Desenvolvimento Motor da Criança (2023/11/23 - 2023/11/26)
Seminário (Coorganizador)
Universidade da Maia, Portugal

Participação em evento

Descrição da atividade
Tipo de evento
Nome do evento
Instituição / Organização
2025/09/09 - 2025/09/12 34th Paediatric Work Physiology Conference
Conferência
Paediatric Work Physiology
Jyväskylän yliopisto, Finlândia
2023/10/12 - 2023/10/13 CIDESD international congress 2023 CIDESD international congress 2023
Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro, Portugal
2023/05/05 - 2023/05/06 Congresso Internacional “Desporto para Crianças e Jovens”
Congresso
Congresso Internacional “Desporto para Crianças e Jovens”
Federação Portuguesa de Futebol, Portugal

Expedição científica

Descrição da atividade Instituição / Organização
2023/10 - 2023/10 Workshop on Differential Learning by Wolfgang Schölhorn Universidade da Maia, Portugal