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Identificação

Identificação pessoal

Nome completo
Ana Ruivo Alves

Nomes de citação

  • Alves, Ana Ruivo

Identificadores de autor

Ciência ID
CB18-90FA-E40D
ORCID iD
0000-0002-0145-2143

Websites

  • https://www.researchgate.net/profile/Ana_Alves46 (Profissional)

Domínios de atuação

  • Ciências Médicas e da Saúde - Ciências da Saúde - Ciências do Desporto

Idiomas

Idioma Conversação Leitura Escrita Compreensão Peer-review
Português (Idioma materno)
Inglês Utilizador proficiente (C1) Utilizador proficiente (C1) Utilizador independente (B2) Utilizador proficiente (C1) Utilizador independente (B2)
Espanhol; Castelhano Utilizador independente (B1) Utilizador independente (B1) Utilizador independente (B1) Utilizador independente (B1) Utilizador proficiente (C1)
Formação
Grau Classificação
2018/03/15
Concluído
Ciências do Desporto (Doutoramento)
Especialização em Ciências do Desporto
Universidade da Beira Interior, Portugal
"Concurrent training in prepubertal children: different combination approaches between resistance and aerobic training in physical fitness variables" (TESE/DISSERTAÇÃO)
2012/06
Concluído
Mestrado em Ensino de Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário (Mestrado)
Universidade da Beira Interior, Portugal
"Efeitos de um programa de atividade física com diferentes volumes e 10 semanas de duração em jovens dos 12 aos 18 anos com excesso de peso" (TESE/DISSERTAÇÃO)
2007/09 - 2010/06
Concluído
Ciências do Desporto (Licenciatura)
Universidade da Beira Interior, Portugal
"Consciencialização de hábitos saudáveis em crianças com idades entre os 5 e os 11 anos, usando a atividade física como meio pedagógico" (TESE/DISSERTAÇÃO)
2007/06
Concluído
Científico-Natural (Ensino secundário)
Escola Báscia e Secundária Doutor Manuel Fernandes, Portugal
Percurso profissional

Docência no Ensino Superior

Categoria Profissional
Instituição de acolhimento
Empregador
2021 - Atual Professor Auxiliar (Docente Universitário) Universidade da Beira Interior, Portugal
Universidade da Beira Interior Faculdade de Ciências Sociais e Humanas, Portugal
2018/09/03 - 2021/08/31 Professor Adjunto Convidado (Docente Ensino Superior Politécnico) Instituto Politécnico de Beja, Portugal
2014/09 - 2018/08 Assistente Convidado (Docente Universitário) Universidade da Beira Interior, Portugal

Outros

Categoria Profissional
Instituição de acolhimento
Empregador
2013/05 - 2014/03 Coordenadora de Academia de Fitness e Atividades Aquáticas Martinhal Beach Resort & Hotel, Portugal
2010/09 - 2013/10 Professora Wellness Health Club, Portugal
2011/09 - 2012/06 Professora de Atividade Física e Desportiva (AEC's) Agrupamento de Escolas Frei Heitor Pinto, Portugal
2010/02 - 2010/06 Professor de Atividade Física e Desportiva (AEC's) Agrupamento de Escolas Verde Horizonte, Portugal
Produções

Publicações

Artigo em conferência
  1. Alves, Ana; Marta, C.; Neiva, Henrique Pereira; Granjo, L.; Marinho, Daniel Almeida; Casanova, N.; Marques, M.C.. "The effect of different training programs on body composition and aerobic capacity in children in a school context". Trabalho apresentado em 14º Seminário de Desenvolvimento Motor da Criança, Covilhã, 2019.
  2. Alves, Ana; Loureiro, Vânia; Neiva, Henrique Pereira; Marques, M.C.; Clemente, Filipe Manuel. "The influence of different field positions in aerobic capacity of young soccer players". Trabalho apresentado em 14º Seminário de Desenvolvimento Motor da Criança, Covilhã, 2019.
  3. Alves, Ana; Neiva, Henrique Pereira; Marinho, Daniel Almeida; Marques, M.C.; Marta, C.; Nunes, C.. "Influência do treino concorrente na melhoria de capacidade aeróbia em raparigas pré-pubertárias". Trabalho apresentado em 2º Fórum REDESPP: Redes de Desporto nos Politécnicos; Ensino, Investigação e Intervenção; Desenvolvimento do Desporto e Qualidade de Vida; Cooperação e Partilha, Leiria, 2018.
  4. Gil, M.H.; Marques, M.C.; Neiva, Henrique Pereira; Duarte-Mendes, P.; Sousa. A.C.; Alves, Ana; Branquinho, L.; et al. "Correlations between biomechanical variables and sprint time of 30 m". Trabalho apresentado em XIII SIEFLAS Seminário Internacional de Educação Física, Lazer e Saúde, Guarda, 2017.
Artigo em revista
  1. Alves, Ana Ruivo. "Associations Between Variations in Accumulated Workload and Physiological Variables in Young Male Soccer Players Over the Course of a Season.". Frontiers in physiology (2021): https://europepmc.org/articles/PMC8012769.
    10.3389/fphys.2021.638180
  2. Alves, Ana Ruivo. "Suspension vs. Plyometric Training in Children's Explosive Strength.". Journal of strength and conditioning research (2021): https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000004009.
    10.1519/jsc.0000000000004009
  3. Alves, Ana Ruivo. "Association between Training Load and Well-Being Measures in Young Soccer Players during a Season". International Journal of Environmental Research and Public Health (2021):
    10.3390/ijerph18094451
  4. Alves, Ana Ruivo. "Variations of estimated maximal aerobic speed in children soccer players and its associations with the accumulated training load: Comparisons between non, low and high responders.". Physiology & behavior (2020): https://doi.org/10.1016/j.physbeh.2020.113030.
    10.1016/j.physbeh.2020.113030
  5. Alves, Ana Ruivo. "The Effect of Warm-up Running Technique on Sprint Performance.". Journal of strength and conditioning research (2020): https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000003528.
    10.1519/jsc.0000000000003528
  6. Sousa, António C.; Neiva, Henrique Pereira; Izquierdo, Mikel; Cadore, Eduardo Lusa; Alves, Ana R.; Marinho, Daniel Almeida. "Concurrent Training and Detraining: brief Review on the Effect of Exercise Intensities". International Journal of Sports Medicine (2019): http://dx.doi.org/10.1055/a-0975-9471.
    Publicado • 10.1055/a-0975-9471
  7. Marta, Carlos; Alves, Ana R.; Esteves, Pedro T.; Casanova, Natalina; Marinho, Daniel; Neiva, Henrique P.; Aguado-Jimenez, Roberto; et al. "Effects of Suspension Versus Traditional Resistance Training on Explosive Strength in Elementary School-Aged Boys". Pediatric Exercise Science (2019): 1-7. http://dx.doi.org/10.1123/pes.2018-0287.
    Publicado • 10.1123/pes.2018-0287
  8. Alves, Ana; Honório, S.A.; Venâncio, T.; Martins, J.C.. "Multicomponent training with different frequencies on body composition and physical fitness in obese children". (2019):
    10.1590/0001-3765201920181264
  9. Alves, Ana Ruivo. "Multicomponent training with different frequencies on body composition and physical fitness in obese children". Annals of the Brazilian Academy of Sciences (2019):
    http://dx.doi.org/10.1590/0001-3765201920181264
  10. Sousa, A.C.; Neiva, Henrique Pereira; Alves, Ana; Gil, M.H.; Faíl, Luís. Brandão.; Neves, P.P; Marques, M.C.; Marinho, Daniel Almeida. "Combining resistance and aerobic training intensities: practical remarks.". Motricidade (2019):
  11. Neves, P.P; Alves, Ana; Sousa, A.C.; Gil, M.H.; Faíl, Luís. Brandão.; Marques, M.C.; Marinho, Daniel Almeida; Neiva, Henrique Pereira. "Different intensities of warm-up: effects on strength training". Motricidade (2019):
  12. Gil, M.H.; Neiva, Henrique Pereira; Sousa, A.C.; Alves, Ana; Faíl, Luís. Brandão.; Neves, P.P.; Marques, M.C.; Marinho, Daniel Almeida. "The effects of warm-up in 100-m repeated sprints". Motricidade (2019):
  13. Sousa, A.C.; Neiva, Henrique Pereira; Izquierdo, Mikel; Alves, Ana; Duarte-Mendes, Pedro; Ramalho, A.G; Marques, M.C.; Marinho, Daniel Almeida. "Concurrent training intensities: a practical approach for program design". Strength and Conditioning Journal (2019):
  14. Marta, C.; Izquierdo, M.; Esteves, P.T.; Alves, Ana; Marques, M.C.. "Effects of body size, shape and composition on the postural stability in the pre-pubertal growth spurt". Egitania Sciencia Journal (2019):
  15. Alves, Ana; Loureiro, Vânia; Barbosa, H.F.. "Personal interactions or price on fitness? The key elements to the price-quality relationship". ESHPA - Education Sport, Health and Physical Activity 3 2 (2019): 248-258.
    Publicado
  16. Loureiro, Vânia; Barbosa, H.F.; Alves, Ana. "Quality and satisfaction in gymnasiums & health clubs". Materiales para la Historia del Deporte (2019):
  17. Sousa, A.C.; Neiva, Henrique Pereira; Gil, M.H.; Alves, Ana; Marques, M.C.; Marinho, Daniel Almeida. "Combining resistance and aerobic training intensities: a brief review". WORK-A Journal of Prevention, Assessment & Rehabilitation (2019):
  18. Sousa, A.C.; Marinho, Daniel Almeida; Gil, M.H.; Alves, Ana; Faíl, Luís. Brandão.; Neves, P.P.; Neiva, Henrique Pereira; Marques, M.C.. "Influence of the full squat on short sprint performance in young adults". Journal of Human Sport & Exercise (2019):
  19. Neves, P.P.; Alves, Ana; Marinho, Daniel Almeida; Ferraz, R.; Gil, M.H.; Faíl, Luís. Brandão.; Sousa, A.C.; Marques, M.C.; Neiva, Henrique Pereira. "The effect of combining general warm-up with specific warm-up in bench press performance". Journal of Human Sport & Exercise (2019):
  20. ANA SOFIA R. ALVES; TELMA L. VENÂNCIO; SAMUEL ALEXANDRE A. HONÓRIO; JÚLIO MANUEL C. MARTINS. "Multicomponent training with different frequencies on body composition and physical fitness in obese children". Anais da Academia Brasileira de Ciências 91 4 (2019): https://doi.org/10.1590/0001-3765201920181264.
    10.1590/0001-3765201920181264
  21. Alves, Ana R.; Marta, Carlos; Neiva, Henrique P.; Izquierdo, Mikel; Marques, Mário C.. "Concurrent training in prepubertal children: An update". Journal of Human Sport and Exercise 13 3 (2018): http://dx.doi.org/10.14198/jhse.2018.133.18.
    10.14198/jhse.2018.133.18
  22. Alves, Ana R.; Marta, Carlos; Neiva, Henrique P.; Nunes, Célia; Izquierdo, Mikel; Marques, Mário C.. "Modeling Fitness Variable Responses To Training In Prepubescent Children". Journal of Strength and Conditioning Research (2017): 1. http://dx.doi.org/10.1519/jsc.0000000000002201.
    10.1519/jsc.0000000000002201
  23. Alves, Ana R.; Marta, Carlos C.; Neiva, Henrique P.; Izquierdo, Mikel; Marques, Mário C.. "Effects of order and sequence of resistance and endurance training on body fat in elementary school-aged girls". Biology of Sport 34 4 (2017): 379-384. http://dx.doi.org/10.5114/biolsport.2017.69826.
    10.5114/biolsport.2017.69826
  24. Alves, Ana; Marta, C.; Marques, M.C.. "Effects of order and sequence of resistance and endurance training on body fat in prepubescent girls". Motricidade (2017):
  25. Marta, C.C.; Esteves, P.T.; Alves, Ana; Marinho, Daniel Almeida; Izquierdo, Mikel; Marques, M.C.. "Postural stability in pre-pubertal school children: sex and maturity-associated variation". Journal of Sport Pedagogy and Research (2017):
  26. Alves, Ana R.; Marta, Carlos C.; Neiva, Henrique P.; Izquierdo, Mikel; Marques, Mário C.. "Does Intrasession Concurrent Strength and Aerobic Training Order Influence Training-Induced Explosive Strength and V[Combining Dot Above]O2max in Prepubescent Children?". Journal of Strength and Conditioning Research 30 12 (2016): 3267-3277. http://dx.doi.org/10.1519/jsc.0000000000001431.
    10.1519/jsc.0000000000001431
  27. Alves, Ana R.; Marta, Carlos C.; Neiva, Henrique P.; Izquierdo, Mikel; Marques, Mário C.. "Concurrent Training in Prepubescent Children". Journal of Strength and Conditioning Research 30 7 (2016): 2019-2032. http://dx.doi.org/10.1519/jsc.0000000000001294.
    10.1519/jsc.0000000000001294
  28. Alves, Ana; Marta, C.; Marques, M.C.. "Explosive Strength Training in School Context: Effects of Concurrent Training Sequence in Prepubescent Boys". E-balonmano.com: Revista de Ciencias del Deporte (2015):
Capítulo de livro
  1. Neves, P.P.; Alves, Ana; Ferraz, R.; Marinho, Daniel Almeida; Gil, M.H.; Faíl, Luís. Brandão.; Sousa, A.C.; Marques, M.C.; Neiva, Henrique Pereira. "The effect of general warm-up on the production of force". In Estudos em Atividade Física e Desporto. Instituto Politécnico de Beja, 2019.
  2. Loureiro, Vânia; Alves, Ana; Barbosa, H.F.. "The price-quality relationship in the health fitness centers: what is its importance and gains?". In Estudos em Atividade Física e Desporto.. 2019.
  3. Neiva, Henrique Pereira; Sousa, A.C.; Faíl, Luís. Brandão.; Neves, P.P.; Alves, Ana; Marques, M.C.; Marinho, Daniel Almeida. "The acute effects of a warm-up including jumping exercises in 30m sprint". In Estudos em Atividade Física e Desporto.. 2019.
  4. Sousa, A.C.; Marinho, Daniel Almeida; Gil, M.H.; Alves, Ana; Faíl, Luís. Brandão.; Neves, P.P.; Neiva, Henrique Pereira; Marques, M.C.. "The importance of the full squat exercise to improve short sprint performance". In Estudos em Atividade Física e Desporto. 2019.
  5. Alves, Ana; Neiva, Henrique Pereira; Marques, M.C.. "Aptidão física em crianças". In Atividade Física e Desporto. Diversos contextos de intervenção, 28-36. Instituto Politécnico de Beja, 2018.
  6. Alves, Ana; Marta, C.; Neiva, Henrique Pereira; Marinho, Daniel Almeida; Nunes, C.; Marques, M.C.. "A influência da maturação e diferentes programas de treino na força explosiva em rapazes". In Estudos em desenvolvimento motor da criança. 2018.
  7. Marta, C.; Marinho, Daniel Almeida; Alves, Ana; Esteves, P.T.; Casanova, N.; Marques, M.C.. "Strength training adaptations associated with an 8-week suspension training program in prepubescent boys". In Estudos em desenvolvimento motor da criança. 2018.
  8. Alves, Ana; Marta, C.; Marques, M.C.. "Efeitos da sequência do treino concorrente de força e aeróbio em rapazes pré-púberes". In Abordagens sobre o treino desportivo, 33-42. 2018.
  9. Madeira, R.; Marinho, Daniel Almeida; Alves, Ana; Marques, M.C.; Neves, P.P.; Neiva, Henrique Pereira. "O aquecimento como prática saudável para o exercício". In Cuidar da Casa Comum: da Natureza, da Vida, da Humanidade. Oportunidades e responsabilidades do desporto e da educação física, 293-300. 2018.
  10. Alves, Ana Ruivo. "Treino de força explosiva em contexto escolar: Efeitos da sequência do treino concorrente de força e aeróbio em rapazes pré-púberes". Portugal, 2018.
  11. Alves, Ana Ruivo. "Influência do treino concorrente na melhoria de capacidade aeróbia em raparigas pré-pubertárias". Portugal, 2018.
Livro
  1. Alves, Ana Ruivo. #REDE UP em casa – Programa de exercício físico sentado destinado a adultos com mais de 65 anos – manual de apoio. Portugal. 2021.
  2. Alves, Ana Ruivo. Exercício Físico e Desporto:Tendências e Novas Abordagens. 2019.
  3. Alves, Ana; Marques, M.C.; Neiva, Henrique Pereira. Concurrent training in childhood: new approaches on physical fitness. LAP Lambert Academic Publishing. 2018.
Poster em conferência
  1. Alves, Ana; Loureiro, Vânia; Barbosa, H.F.. "The price-quality relationship in the health fitness centers: what is its importance and gains?". Trabalho apresentado em Congresso Internacional de Atividade Física e Desporto, 2019.
  2. Sousa, A.C.; Neiva, Henrique Pereira; Gil,M.H.; Alves, Ana; Faíl, Luís. Brandão.; Neves, P.P.; Marques, M.C.; Marinho, Daniel Almeida. "Combining resistance and aerobic training intensities: practical remarks". Trabalho apresentado em International Congress CIDESD, 2019.
  3. Sousa, A.C.; Alves, Ana; Neves, P.P.; Gil,M.H.; Faíl, Luís. Brandão.; Marques, M.C.; Marinho, Daniel Almeida; Neiva, Henrique Pereira. "Different intensities of warm-up: effects on strength training". Trabalho apresentado em International Congress CIDESD, 2019.
  4. Gil,M.H.; Neiva, Henrique Pereira; Sousa, A.C.; Alves, Ana; Faíl, Luís. Brandão.; Neves, P.P.; Marques, M.C.; Marinho, Daniel Almeida. "The effects of warm-up in 100-m repeated sprints". Trabalho apresentado em International Congress CIDESD, 2019.
  5. Neves, P.P.; Alves, Ana; Marques, M.C.; Marinho, Daniel Almeida; Neiva, Henrique Pereira. "The effects of different warm-up intensities on the neuromuscular response in squatting exercise". Trabalho apresentado em International Congress of Health and Well- Being Intervention, 2019.
  6. Barbosa, H.F.; Loureiro, Vânia; Alves, Ana. "Qualidade e satisfação em ginásios e health clubs". Trabalho apresentado em IV Jornadas de Emprendimiento y Deporte – a learning experience, 2018.
  7. Alves, Ana; Marta, C.; Neiva, Henrique Pereira; Marinho, Daniel Almeida; Martins, J.. "Body fat in prepubertal boys: different training program’s designs". Trabalho apresentado em Sports Science Summit, 2018.
  8. Alves, Ana; Costa, A.M.; Martins, J.. "Effects of different exercise frequencies on body composition and physical fitness in overweight and obese young school-aged children". Trabalho apresentado em International Society of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 2013.
Atividades

Apresentação oral de trabalho

Título da apresentação Nome do evento
Anfitrião (Local do evento)
2018/11/05 A Influência do Treino Concorrente na Melhoria de Capacidade Aeróbia em Raparigas Pré-Pubertárias II Fórum de Redes de Desporto nos Politécnicos-Ensino, Investigação e Intervenção
(Leiria, Portugal)
2018/11 The Influence of Maturity and Training Program Design on Explosive Strength in Prepubertal Boys 13º Seminário de Desenvolvimento Motor da Criança
(Almada, Portugal)
2018/11 Strength Training Adaptations Associated with an 8-week Suspension Training Program in Prepubescent Boys 13º Seminário de Desenvolvimento Motor da Criança
(Almada, Portugal)
2016/11/12 Effects of order and sequence of resistance and endurance training on body fat in prepubescent girls Congresso Internacional CIDESD
(Évora, Portugal)
2015/05 Explosive Strength Training in School Context: Effects of Concurrent Training Sequence in Prepubescent Boys Congresso Internacional de Atividade Física
(Idanha-a-Nova, Portugal)

Organização de evento

Nome do evento
Tipo de evento (Tipo de participação)
Instituição / Organização
2009/11/29 - Atual Congresso Nacional da Associação Portuguesa de Gestão do Desporto (APOGESD) (2009/11/29)
2019/05/24 - 2019/05/24 Congresso Internacional de Atividade Física e Desporto que envolveu três vertentes: exercício físico e saúde, treino desportivo e Desporto de Natureza. (2019/05/24 - 2019/05/24)
Congresso (Membro da Comissão Científica)
Instituto Politécnico de Beja, Portugal
2018/06/04 - 2018/06/07 Jornadas Científicas & Pedagógicas de Ciências do Desporto (2018/06/04 - 2018/06/07)
Seminário (Coorganizador)
Universidade da Beira Interior, Portugal
2018/04/03 - 2018/04/05 Universidade de Inverno da UBI (2018/04/03 - 2018/04/05)
Encontro (Coorganizador)
Universidade da Beira Interior, Portugal
2017/12/06 - 2017/12/06 Colóquio de Ética no Desporto – O Desporto tem valores? (2017/12/06)
Seminário (Membro da Comissão Científica)
Universidade da Beira Interior, Portugal
2016/05/25 - 2016/05/27 Jornadas Comemorativas dos 20 Anos do Departamento de Ciências do Desporto – 20 Anos de Educação, Intervenção & Investigação (2016/05/25)
Congresso (Membro da Comissão Científica)
Universidade da Beira Interior, Portugal

Júri de grau académico

Tema
Tipo de participação
Nome do candidato (Tipo de grau)
Instituição / Organização
2019/12/12 Influencia del apoyo parental efectos del empleo de video juegos ativos en la pratica de la actividad física, variables psicológicas y académicas en niños y adolescentes
Arguente
Sebastián López Serrano (Doutoramento)
Universidad de Jaén, Espanha
2018/12 Satisfação de Clientes na Área do Fitness: qualidade, preço e interações pessoais em ginásios e health clubs
Arguente principal
Helena Ferreira Barbosa (Mestrado)
Instituto Politécnico de Beja, Portugal

Arbitragem científica em conferência

Nome da conferência Local da conferência
2019/05/24 - 2019/05/24 8º Congresso Internacional de Atividade Física e Desporto Instituto Politécnico de Beja, Escola Superior de Educação, Beja

Curso / Disciplina lecionado

Disciplina Curso (Tipo) Instituição / Organização
2019/09 - Atual Atividades Físicas para Populações Especiais Desporto (Licenciatura) Instituto Politécnico de Beja Departamento de Artes Humanidades e Desporto, Portugal
2019/02 - Atual Estratégias de Promoção de Estilos de Vida Ativos Mestrado em Atividade Física e Saúde (Mestrado) Instituto Politécnico de Beja, Portugal
2019/02 - Atual Desporto Infanto-Juvenil Licenciatura de Desporto (Licenciatura) Instituto Politécnico de Beja, Portugal
2019/02 - Atual Propedêuticas e Metodologias das Atividades Físicas e Desportivas II - Ginástica Licenciatura de Desporto (Licenciatura) Instituto Politécnico de Beja, Portugal
2019/02 - Atual Metodologias de Investigação em Atividade Física e Desporto Desporto (Licenciatura) Instituto Politécnico de Beja, Portugal
2019/02 - Atual Educação para os Estilos de Vida Ativos Desporto (Licenciatura) Instituto Politécnico de Beja, Portugal
2019/02 - Atual Propedêuticas e Metodologias das Atividades Físicas e Desportivas IV – Fitness Desporto (Licenciatura) Instituto Politécnico de Beja, Portugal
2018/09 - Atual Intervenção Pedagógica em Atividade Física e Desporto Mestrado em Atividade Física e Saúde (Mestrado) Instituto Politécnico de Beja, Portugal
2018/09 - Atual Propedêuticas e Metodologias das Atividades Físicas e Desportivas III – Fitness Desporto (Licenciatura) Instituto Politécnico de Beja, Portugal
2018 - Atual Estágio Desporto (Licenciatura) Instituto Politécnico de Beja, Portugal
2017 - 2018 Introdução ao Desporto Ciências do Desporto (Licenciatura) Universidade da Beira Interior, Portugal
2017 - 2018 Teoria e Metodologia do Treino Desportivo I Ciências do Desporto (Licenciatura) Universidade da Beira Interior, Portugal
2016 - 2018 Ensino e Treino do Desporto Escolar Ensino de Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário (Mestrado integrado) Universidade da Beira Interior, Portugal
2016 - 2018 Desenvolvimento Motor Ciências do Desporto (Licenciatura) Universidade da Beira Interior, Portugal
2014 - 2018 Estudos Práticos - Atividades de Academia Ciências do Desporto (Licenciatura) Universidade da Beira Interior, Portugal
2014 - 2018 Estágio Ciências do Desporto (Licenciatura) Universidade da Beira Interior, Portugal