Identificação
Identificação pessoal
- Nome completo
- António Manuel Martins de Freitas
Identificadores de autor
- Ciência ID
- 5411-42C1-48E1
Moradas
- Instituto Politécnico de Setúbal, Escola Superior de Saúde, Departamento de Enfermagem. Campus do IPS, Estefanilha, Edifício da ESCE, 2914-503, Setúbal, Setúbal, Portugal (Profissional)
Formação
Grau | Classificação | |
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2016 - 2016
Concluído
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24 Horas de Saúde (Curso médio)
STRATEGY FOR IMPROVEMENT, Portugal
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2015 - 2015
Concluído
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Plataformas de E-Learning (Curso médio)
Universidade Aberta, Portugal
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2010 - 2011
Concluído
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Curso de Pós-licenciatura de Especialização em Enfermagem Médico-cirurgica (Pós-Graduação)
Universidade de Évora Escola Superior de Enfermagem de São João de Deus, Portugal
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18 |
2007 - 2010
Concluído
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Diploma de Estudios Avanzados (Mestrado)
Universidad de Extremadura, Espanha
"Los Estudiantes Mayores de 23 años en la Enseñanza Superior" (TESE/DISSERTAÇÃO)
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7/10 |
2005 - 2006
Concluído
|
Curso de Especialização de Pós-licenciatura em Ciências da Educação (Pós-Graduação)
Universidade de Lisboa, Portugal
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15.5 |
2004 - 2005
Concluído
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Curso de Complemento de Formação em Enfermagem (Licenciatura)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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14 |
1996 - 2003
Concluído
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Licenciatura em Psicologia (Licenciatura)
Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias, Portugal
""O bullying e o auto-conceito em crianças do 2º ciclo"" (TESE/DISSERTAÇÃO)
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14 |
1991 - 1994
Concluído
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Bacharelato em Enfermagem (Bacharelato)
Escola Superior de Enfermagem de S. Vicente de Paulo, Portugal
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12 |
Percurso profissional
Docência no Ensino Superior
2005/03/21 - Atual | Professor Adjunto (Docente Ensino Superior Politécnico)
Instituto Politécnico de Setúbal Escola Superior de Saúde, Portugal
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2005/03 - Atual | Professor Adjunto (Docente Ensino Superior Politécnico)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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Outras Carreiras
1994/08 - 2005/03 | Enfermeiro (Enfermagem)
Hospital Garcia de Orta EPE, Portugal
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1999/05 - 2005/01 | Enfermeiro (Enfermagem)
ATLS Portugal, Portugal
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Cargos e Funções
2017/09 - 2019/01 | Coordenador do 2º Curso de Mestrado em Enfermagem Perioperatória
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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2010/11 - 2011/07 | Coordenador de Curso de Pós-graduação em Enfermagem Perioperatória
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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Outros
2008 - 2009 | Coordenador do 7º Curso de Complemento de Formação em Enfermagem
Escola Superior de Saúde - Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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Produções
Publicações
Artigo em conferência |
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Capítulo de livro |
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Livro |
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Poster em conferência |
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Resumo em conferência |
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Outros
Outra produção |
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Atividades
Apresentação oral de trabalho
Título da apresentação | Nome do evento Anfitrião (Local do evento) |
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2019 | NURSING JORNAL CLUB ENQUANTO PRÁTICA PEDAGÓGICA EM ENSINO CLÍNICO | CNAPES - 6º Congresso de Práticas Pedagógicas no Ensino Superior
Instituto Politécnico de Santarém (Santarém, Portugal)
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2017 | A didatica da "Didatica em Enfermagem" no desenvolvimento de aprendizagens dos estudantes | 4º Congresso Nacional de Práticas Pedagógicas no Ensino Superior
(Setubal, Portugal)
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2017 | Autonomia da Intervenção de Enfermagem: Que Limites? | 11th International Seminar on Nursing Research
Universidade Católica do Porto (Porto, Portugal)
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2017 | Para os enfermeiros do Séc. XVII: “Luz da medicina prática racional e metódica….” | III Simpósio Internacional da ANHE/I Simpósio de História de Enfermagem da ESEnfC:“Enfermagem Ibero-Americana no Séc. XIX
(1801-1900)
ANHE & Escola Superioir de Enfermagem de Coimbra (Coimbra, Portugal)
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2016 | Do Enfermeiro de Sala de Operações ao Enfermeiro Perioperatório: Percursos Formativos | XVII Congresso Nacional da AESOP
AESOP - Associação de Enfermeiros de Sala de Operações Portugueses (Sintra, Portugal)
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2015 | From SBAR to SHAR: a portuguese adaptation | 7th EORNA Congress - The Art of Perioperative Care: Eternally Evolving
European Operating Room Nurses Association (Roma, Itália)
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2015 | Scrub Nurses non-technical skills | 7th EORNA Congress- The Art of Perioperative Care: Eternally Evolving
European Operating Room Nurses Association (Roma, Itália)
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2014 | A construção de um curriculum na formação pós-graduada em Enfermagem Perioperatória – a experiência da ESS do IPS | 1º Congresso Perioperatório do Centro Hospitalar Barreiro Montijo
Centro Hospitalar Barreiro Montijo (Barreiro, Portugal)
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2014 | Cuidados de Enfermagem Perioperatórios: a Teoria do Autocuidado de Dorothea E. Orem | 1º Congresso Perioperatório do Centro Hospitalar Barreiro Montijo
Centro Hospitalar Barreiro Montijo (Barreiro, Portugal)
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2014 | Ortopedia na Cirurgia de Ambulatório – Avaliação da satisfação da pessoa em relação à informação fornecida para os cuidados após a alta em Cirurgia de Ambulatório | Cirurgia do Ambulatório VIII Congresso Nacional/III Congresso Ibérico de Cirurgia Ambulatória
Associação Portuguesa de Cirurgia Ambulatória (Troia, Portugal)
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2014 | Competências Não Técnicas do Enfermeiro Instrumentista | XVI Congresso Nacional da AESOP
AESOP (Estoril, Portugal)
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2013 | Cuidar no Mundo: experiência no Brasil e Espanha | 4ªS JORNADAS DE ENFERMAGEM EM CIRURGIA
Centro Hospitalar de Setúbal (Setúbal, Portugal)
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2011 | A Espiritualidade nos Cuidados de Enfermagem | I Jornadas Internacionais de Enfermagem da Universidade de Évora: a pessoa em situação crítica
Escola Superior de Enfermagem S. João de Deus e Centro de Investigação em Ciências e Tecnologias da Saúde (Évora, Portugal)
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2008 | Potencialidades de uma plataforma de e-learning | Ciclo de Conferências “Da formação à Acção: a construção de projectos no terreno
Escola Superior de Enfermagem de Angra do Heroísmo – Universidade dos Açores e ESS | IPS (Angra do Heroísm, Portugal)
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2007 | Posicionamento em Ortotraumatologia | Congresso Internacional S. João de Deus Ortopedia
Hospital de S. João de Deus (Montemor-o-Novo, Portugal)
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2005 | Posicionamentos em Ortopedia | VI Curso da AIOD Portugal
Associação Portuguesa de Osteossíntese Dinâmica (Santiago do Cacém, Portugal)
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2002 | Cinemática do Trauma | 9as Jornadas Nacionais de Emergência Médica
Bombeiros Voluntários de Algueirão (Sintra, Portugal)
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1999 | Simulações de doentes politraumatizados | VIII Jornadas de Enfermagem de Urgência
Serviço de Urgência do Hospital de S. Francisco Xavier (Estoril, Portugal)
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1997 | O Acolhimento da família na Unidade de Cuidados Pós-operatórios | 1º Encontro dos Enfermeiros da U.C.I. do Hospital Garcia de Orta
U.C.I. do Hospital Garcia de Orta (Almada, Portugal)
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1997 | Monitorização e Manuseamento de Complicações em doentes submetidos a ‘Patient Control Administration’ | 4ªs Jornadas da Dor do Hospital Garcia de Orta
Serviço de Unidade de Dor do HGO (Almada, Portugal)
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Orientação
Título / Tema Papel desempenhado |
Curso (Tipo) Instituição / Organização |
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2019 - Atual | A qualidade dos Cuidados de Enfermagem na cirurgia de urgência – contributo dos Indicadores de Qualidade
Orientador
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Curso de Mestrado em Enfermagem Perioperatória (Mestrado)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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2018 - 2019/05 | Práticas Seguras perante o utente com Hipersensibilidade ao Látex
Orientador
|
Curso de Mestrado em Enfermagem Perioperatória (Mestrado)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
|
2018 - 2019/04 | A presença dos pais/pessoa significativa no Bloco Operatório junto da criança/jovem em situação Perioperatória
Orientador
|
Curso de Mestrado em Enfermagem Perioperatória (Mestrado)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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2018 - 2019 | Checklist de verificação de material cirúrgico: Uma ferramenta para a gestão
Orientador
|
Curso de Mestrado em Enfermagem Perioperatória (Mestrado)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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2014 - 2014 | Handover – transmissão de informação na admissão do utente cirúrgico no bloco operatório
Orientador
|
Curso de Mestrado em Enfermagem Perioperatória (Mestrado)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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2014 - 2014 | Comunicação com a família do doente cirúrgico programado adulto no período intraoperatório
Orientador
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Curso de Mestrado em Enfermagem Perioperatória (Mestrado)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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2014 - 2014 | A informação fornecida pelos enfermeiros para os cuidados após a alta em cirurgia de ambulatório
Orientador
|
Curso de Mestrado em Enfermagem Perioperatória (Mestrado)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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2009 - 2009 | “Trabalho em Equipa: aprendizagem da Competência no CLE”
Orientador
|
Curso de Licenciatura em Enfermagem (Licenciatura/Bacharelato)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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Organização de evento
Nome do evento Tipo de evento (Tipo de participação) |
Instituição / Organização | |
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2019 - 2019 | 2º Congresso de Enfermagem Perioperatória
Congresso (Outra)
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Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal |
2018 - 2018 | “Hot points no Bloco Operatório” - XVIII Congresso Nacional da AESOP
Congresso (Outra)
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AESOP - Associação de Enfermeiros de Salas de Operações Portugueses, Portugal |
2017 - 2017 | Diversity and Social inclusion (DiSI)
Conferência (Outra)
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COHEHRE, Portugal |
2017 - 2017 | 4º Fórum Nacional de Bloco Operatório
Encontro (Outra)
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AESOP - Associação de Enfermeiros de Sala de Operações, Portugal |
2014 - 2014 | Encontro de Enfermagem Médico-cirúrgica da ESS-IPS
Encontro (Outra)
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IPS - ESS - Insituto Politécnico de Setúbal, Escola Superior de Saúde, Portugal |
2014 - 2014 | Creative Thinking and Problem Solving: working with gifted children
Conferência (Outra)
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Instituto Politécnico de Setúbal, Escola Superioir de Saúde, Portugal |
2009 - 2009 | Seminário Controlo de Infecção e Saúde: Redes de Vigilância Europeia
Seminário (Outra)
|
Insituto Politécnico de Setúbal, Portugal |
2009 - 2009 | Seminário Controlo e Prevenção das Infecções Associadas aos Cuidados de Saúde: oportunidades e desafios
Seminário (Outra)
|
Instituto Politécnico de Setúbal, Escola Superior de Saúde, Portugal |
2008 - 2008 | 2º Ciclo de Conferências “Da Formação à Acção: a construção de Projetos no terreno”
Conferência (Outra)
|
Instituto Politécnico de Setúbal, Escola Superioir de Saúde, Portugal |
2006 - 2006 | Ciclo de Conferências “Da Formação à Acção: a construção de Projetos no terreno”
Seminário (Outra)
|
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal |
2006 - 2006 | 25th COHERE Conference “Bridging Between Health Services and Education”
Conferência (Outra)
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COHEHRE - Consortium of Institutes of Higher Education in Health and Rehabilitation in Europe, Portugal |
Participação em evento
Descrição da atividade Tipo de evento |
Nome do evento Instituição / Organização |
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2018/09/24 - 2018/09/24 | Seminário de Formação de Docentes 2018
Seminário
|
Seminário de Formação de Docentes 2018
Escola Superior de Saúde - Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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2017 - 2017 | 4º Congresso Nacional de Práticas Pedagógicas no Ensino Superior
Congresso
|
4º Congresso Nacional de Práticas Pedagógicas no Ensino Superior
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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2016 - 2016 | XVII Congresso Nacional da AESOP - “O Futuro é Hoje”
Congresso
|
XVII Congresso Nacional da AESOP - "O Futuro é Hoje"
AESOP - Associação de Enfermeiros de Sala de Operações Portugueses, Portugal
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2015 - 2015 | Ciclo de Debates: projectos de Intervenção Comunitária e Investigação
Seminário
|
Ciclo de Debates: projectos de Intervenção Comunitária e Investigação
Instituto Politécnico de Setúbal - Escola Superior de Saúde, Portugal
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2014 - 2014 | XVI Congresso Nacional da AESOP “UM POR TODOS, TODOS POR UM”
Congresso
|
XVI Congresso Nacional da AESOP
AESOP - Associação de Enfermeiros de Sala de Operações Portugueses, Portugal
|
2014 - 2014 | 7.º PAINEL: PRÁTICA BASEADA NA EVIDÊNCIA
Congresso
|
XVI Congresso Nacional da AESOP: “UM POR TODOS, TODOS POR UM”
AESOP - Associação de Enfermeiros de Salas de Operações Portugueses, Portugal
|
2014 - 2014 | XVI Congresso Nacional da AESOP - Um por todos, todos por um
Congresso
|
XVI Congresso Nacional da AESOP - Um por todos e todos por um
AESOP - Associação de Enfermeiros de Sala de Operações, Portugal
|
2014 - 2014 | Congresso Enfermagem Perioperatória: da Prática à Evidência
Congresso
|
Congresso Enfermagem Periperatória - Da prática à Evidência
Instituto Politécnico de Setúbal, Escola Superioir de Saúde, Portugal
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2013 - 2013 | Dia Internacional do Enfermeiro - Desafios para cumprir as metas do Milénio
Seminário
|
Dia Internacional do Enfermeiro - Desafios para cumprir as metas do Milénio
Escola Superior de Saúde - Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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Júri de grau académico
Tema Tipo de participação |
Nome do candidato (Tipo de grau) Instituição / Organização |
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2019/10/23 | Pessoa em Situação Critica e Prevenção da Infeção: Intervenção de Enfermagem Especializada
Arguente principal
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Claudia Sofia Veloso Pereira (Mestrado)
Escola Superior de Enfermagem de Lisboa, Portugal
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2018 | O Handover na Sala de Reanimação Intervenção especializada de enfermagem na promoção da segurança da pessoa vítima de trauma | André Martins (Mestrado)
Escola Superior de Enfermagem de Lisboa, Portugal
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2018 | Intervenção especializada do enfermeiro à pessoa com enfarte agudo do miocárdio com elevação do segmento ST: todos os minutos contam | Francisco Niza (Mestrado)
Escola Superior de Enfermagem de Lisboa, Portugal
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2018 | Intervenção Especializada de Enfermagem no Transporte da PSC com Síndrome Coronário Agudo | Rita Silva (Mestrado)
Escola Superior de Enfermagem de Lisboa, Portugal
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2017 | “Prevenção da Pneumonia Associada à Ventilação na Pessoa em Situação Crítica - intervenção especializada de enfermagem “ | ANDRÉ ERMIDA REIS (Mestrado)
Escola Superior de Enfermagem de Lisboa, Portugal
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2017 | Provas de Especialista de Porfessor do Ensino Politécnico - Discussão Curricular | Nara Batalha (Outro)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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2016 | Intervenções de enfermagem na prevenção da pneumonia associada á ventilação mecânica | Ana Rita Conceição Gonçalves (Mestrado)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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2016 | Intervenção de Enfermagem na avaliação a dor na pessoa sedada | Ana Rita Penisga (Mestrado)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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2016 | Cuidados de Enfermagem à pessoa em situação neuro-critica, potencial dadora de órgãos/tecidos | Raquel Robalo (Mestrado)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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2016 | Cuidados de Enfermagem ao cliente Internado na UCPA submetido a cateterização Vesical | Diana Modas (Mestrado)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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2015 | Um olhar sobre Enfermagem Perioperatória: importância da visita pré-operatória de enfermagem: aspetos sobre registos de enfermagem, um critério de qualidade | Tânia Raquel Tavares Gregório, (Mestrado)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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2015 | Um desafio no cuidar da Pessoa com doença oncológica submetida a cirurgia com retalho livre | Daniela Galvão Martins (Mestrado)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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2015 | Avaliação funcional das pessoas internadas no serviço de cirurgia geral: aplicação da escala de Barthel | Vera Grazina (Mestrado)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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2015 | Circuito do Cliente com suspeita de Síndrome Coronário Agudo no Serviço de Urgência | Joana Graciela de Oliveira Barbosa (Mestrado)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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2015 | Melhorar a qualidade dos cuidados prestados ao doente com necessidade de contenção na unidade de intermédios. | Guilhermino Reis (Mestrado) |
2015 | Implementação do procedimento de atuação no caso de suspeita de Sépsis no Serviço de Urgência Geral | Miguel Ângelo Guerreiro Casinhas Mariano (Mestrado)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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2015 | Implementação do procedimento de atuação no caso de suspeita de Sépsis no Serviço de Urgência Geral | Inês de Brissos Sousa Raposo (Mestrado)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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2015 | Prevenção das Infeções Associadas à Cateterização Venosa Central do Adulto | Manuela Afonso da Fonseca (Mestrado)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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2015 | O Transporte Secundário do Doente Crítico por meio aéreo (Helitransporte) | Silvia Firmino (Mestrado)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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2015 | Prevenção da Infeção hospitalar pela lavagem das mãos | Joaquim Manuel Freire Gomes (Mestrado)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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2015 | Contributo da comunicação efetiva na promoção da segurança da pessoa em situação critica durante a transição perioperatoria : percurso de desenvolvimento de competências especializadas em enfermagem | Filomena Teresa Adrião Bento (Mestrado)
Escola Superior de Enfermagem de Lisboa, Portugal
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2014 | Por detrás da máscara, um olhar que se preocupa: visita pré-operatória de enfermagem | Ana Paula Patola Guerreiro (Mestrado)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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2014 | Implementação de um sistema de preparação de terapêutica anestésica num bloco pediátrico de Lisboa | Patrícia Sardinha (Mestrado)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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2014 | Humanização dos Cuidados de Enfermagem: acolhimento e acompanhamento das visitas à pessoa em situação crítica | Eulália Sofia Rodrigues Luís (Mestrado)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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2012 | Portfolio de Reconhecimento e Validações de Competências | Ana Alves (Outro)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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2012 | Portfolio de Reconhecimento e Validação de Competências | Fernanda Gonçalves (Outro)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
|
2012 | Portfolio de Reconhecimento e Validação de Competências | Manuela Feijão (Outro)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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2012 | Portfolio de Reconhecimento e Validação de Competências | Maria Candida Moreira (Outro) |
2012 | Portfolio de Validação e Reconhecimento de Competências | Maria Susana Nunes (Outro) |
2009 | “Trabalho em Equipa: aprendizagem da Competência no CLE” | Filipa Queiroz, Inês Arcadinho, Joana Mestrinho (Outro)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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2009 | “Aprendizagem perante a Morte – Factores que influenciam a Aprendizagem perante a Morte de uma pessoa cliente” | Cátia Cunha, Cátia Silva; Sara Santos (Outro)
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal
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Arbitragem científica em revista
Nome da revista (ISSN) | Editora | |
---|---|---|
2015/11/19 - Atual | Revista AESOP | AESOP |
2006/09/20 - Atual | PERCURSOS |
Curso / Disciplina lecionado
Disciplina | Curso (Tipo) | Instituição / Organização | |
---|---|---|---|
2005/03 - Atual | Enfermagem IV - Saúde do Adulto e Idoso | Curso de Licenciatura em Enfermagem (Licenciatura) | Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal |
2005/03 - Atual | Ensino Clínico de Enfermagem IV | Curso de Licenciatura em Enfermagem (Licenciatura) | Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal |
2005/03 - Atual | Enfermagem IX - Situações Complexas e de Alto Risco | Curso de Licenciatura em Enfermagem (Licenciatura) | Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal |
2005/03 - Atual | Ensino Clínico de Enfermagem IX | Curso de Licenciatura em Enfermagem (Licenciatura) | Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal |
2005/03 - Atual | Didáctica em Enfermagem | Curso de Licenciatura em Enfermagem (Licenciatura) | Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal |
2017/09 - 2019/01 | Enfermagem Perioperatória I | Curso de Mestrado em Enfermagem Peioperatória (Mestrado) | Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal |
2017/09 - 2019/01 | Enfermagem Perioperatória II | Curso de Mestrado em Enfermagem Peioperatória (Mestrado) | Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal |
2017/09 - 2019/01 | Projeto/Estágio | Curso de Mestrado em Enfermagem Peioperatória (Mestrado) | Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal |
2017/02 - 2017/04 | Enfermagem Médico-Cirúrgica 3 | Mestrado em Enfermagem Médico-Cirúrgica: Pessoa em Situação Critica (Mestrado) | Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal |
2010/11 - 2011/10 | Praxis Clinica | Curso de Pós-graduação em Enfermagem Perioperatória (Diploma de especialização) | Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal |
Entrevista / Programa (rádio / tv)
Programa | Tema | |
---|---|---|
2012/11/14 - 2012 | "A preparação para um internamento e uma cirurgia" | "A preparação para um internamento e uma cirurgia" |
Membro de associação
Nome da associação | Tipo de participação | |
---|---|---|
2012/05 - Atual | Associação Portuguesa de Cirurgia do Ambulatório | |
2005/05 - Atual | Sindicato Nacional do Ensino Superior |
Membro de comissão
Descrição da atividade Tipo de participação |
Instituição / Organização | |
---|---|---|
2018/06 - Atual | Membro de Conselho Científico
Membro
|
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal |
2018/06 - Atual | Membro do Conselho Pedagógico
Membro
|
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal |
2014/06 - Atual | Membro de Conselho Científico
Membro
|
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal |
2010/01 - 2014/01 | Membro do Conselho do Representantes
Membro
|
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal |
2007/01 - 2009/01 | Membro do Conselho Pedagógico
Membro
|
Instituto Politécnico de Setúbal, Portugal |
Distinções
Outra distinção
2012 | Prémios Hospital do Fututro: 2º Classificado “Informatização de Registos de Enfermagem Perioperatórios” - Categoria “Gestão
e Economia da Saúde”
Hospital do Futuro, Portugal
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