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Liliana Ramos é Doutoranda na Universidade da Beira Interior, Especialista em Desporto-Fitness e concluiu o Mestrado em Ensino de Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário em 2012 pela Universidade de Coimbra e Licenciatura em Desporto, Variante de Condição Física em 2008 pelo Instituto Politécnico de Santarém. É Professor Adjunto Convidado no Instituto Politécnico de Santarém - Escola Superior de Desporto de Rio Maior. É autora de diversos artigos científicos, capítulos de livros e livros no âmbito das Ciências do Desporto.
Identificação

Identificação pessoal

Nome completo
Liliana Ramos

Nomes de citação

  • Ramos, L

Identificadores de autor

Ciência ID
4D17-C91B-A66E
ORCID iD
0000-0002-2858-3143

Websites

Domínios de atuação

  • Ciências Médicas e da Saúde - Ciências da Saúde - Ciências do Desporto

Idiomas

Idioma Conversação Leitura Escrita Compreensão Peer-review
Inglês Utilizador independente (B1) Utilizador proficiente (C1) Utilizador independente (B1) Utilizador proficiente (C1)
Espanhol; Castelhano Utilizador independente (B1) Utilizador independente (B1) Utilizador elementar (A1) Utilizador independente (B1)
Formação
Grau Classificação
2015/10/05 - 2022/01/05
Concluído
 Ciências do Desporto (Doutoramento)
Universidade da Beira Interior, Portugal
"VidaProFit: Caracterização dos Profissionais de Fitness em Portugal e Satisfação no Trabalho" (TESE/DISSERTAÇÃO)
 Aprovada com distinção
2018/04/17 - 2019/02/20
Concluído
 Especialista em Desporto-Fitness (Título de especialista)
Especialização em Especialista em Desporto-Fitness
Instituto Politécnico de Santarém Escola Superior de Desporto de Rio Maior, Portugal
2013 - 2014
Concluído
 Pós-Graduação em Desporto, especialização em Condição Física e Saúde (Pós-Graduação)
Instituto Politécnico de Santarém, Portugal
 17
2012
Concluído
 Mestrado em Ensino de Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário (Mestrado)
Universidade de Coimbra Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física, Portugal
"Ensino de Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário" (TESE/DISSERTAÇÃO)
 16
2004 - 2008
Concluído
 Desporto, Variante de Condição Física (Licenciatura)
Instituto Politécnico de Santarém, Portugal
 14
Percurso profissional

Ciência

Categoria Profissional
Instituição de acolhimento 		Empregador
2013/03 - 2014/03 Assistente de Investigação (carreira) (Investigação) Instituto Politécnico de Santarém, Portugal

Docência no Ensino Superior

Categoria Profissional
Instituição de acolhimento 		Empregador
2018/10/01 - Atual Professor Adjunto Convidado (Docente Ensino Superior Politécnico) Instituto Politécnico de Santarém Escola Superior de Desporto de Rio Maior, Portugal
2014/10 - 2018/06/30 Assistente convidado (Docente Ensino Superior Politécnico) Instituto Politécnico de Santarém, Portugal

Outras Carreiras

Categoria Profissional
Instituição de acolhimento 		Empregador
2008/09 - 2014/06 Professor do ensino básico e secundário (Professor do ensino básico e secundário) Escolas Básicas dos Concelhos da Batalha, Porto de Mós e Rio Maior, Portugal

Outros

Categoria Profissional
Instituição de acolhimento 		Empregador
2017/10/01 - 2018/09/30 Diretor de Clube Ginásio Luxus, Portugal
2008/09/16 - 2018/09/30 Instrutora de Fitness (aulas de grupo, sala de exercício e treino personalizado). Ginásio Luxus, Portugal
2006/09 - 2018/07 Instrutora de Fitness (aulas de grupo e hip-hip para crianças e adolescentes) Associações Sociais e Recreativas (Centro Recreativo da Golpilheira, Sociedade Recreativa da Jardoeira, Centro Recreativo dos Pinheiros), Portugal
Projetos

Projeto

Designação Financiadores
2022/06/01 - 2022/12/31 MatematicAtiva
N.º CP/224/DDT/2022
Investigador responsável
Instituto Politécnico de Santarém Escola Superior de Desporto de Rio Maior, Portugal
 Instituto Português do Desporto e Juventude IP
Em curso
2020/03/01 - 2020/06/30 #SOUDESPORTO em casa!/Online
CP_538/DDT/2020
Desenvolvimento técnico
Instituto Politécnico de Santarém Escola Superior de Desporto de Rio Maior, Portugal
 Instituto Português do Desporto e Juventude IP
Concluído

Outro

Designação Financiadores
2013 - Atual Projeto I&D Parque de Ciência e Tecnologia do Alentejo, Laboratório de Investigação em Desporto e Saúde (LIDS) Operação Laboratório de Investigação em Desporto e Saúde
ALENT-07-0262-FEDER-001883
Investigador
Instituto Politécnico de Santarém, Portugal
Concluído
2016/09 - 2020 "VIDAProFit"
VIDAPROFIT
Investigador
Centro de Investigação em Qualidade de Vida, Portugal
Em curso
Produções

Publicações

Artigo em conferência
  1. Franco, Susana Carla Alves; Ramos, L; Vieira, Isabel (2F1A-DF17-D352); Simões, Vera. "Importance of e-learning for fitness professionals - opinion of the portuguese fitness employers.". Trabalho apresentado em 15th ENSE Forum: Sport, Education, Society (Links & Solutions), Vienna, 2019.
  2. Ramos, L; Vieira, Isabel (2F1A-DF17-D352); Franco, Susana Carla Alves; Simões, Vera. "Projeto "VIDAPROFIT"". Trabalho apresentado em 8º Congresso Internacional de Atividade Física e Desporto, Beja, 2019.
Artigo em jornal
  1. Kercher, V; Kercher, K; Levy, P; Bennion, T; Alexander, C; Amaral,P; Batrakoulies, A; et al. "2023 Fitness Trends from Around the Globe", ACSM's Health & Fitness Journal, 2022, 27, https://doi.org/10.1249/FIT.0000000000000836.
    10.1249/FIT.0000000000000836
Artigo em revista
  1. Susana Franco; Rita Santos Rocha; Vera Simões; Fátima Ramalho; Isabel Vieira; Liliana Ramos. "Tendências do Fitness em Portugal para 2023". Retos (2023): https://doi.org/10.47197/retos.v48.97094.
    10.47197/retos.v48.97094
  2. Marta Fernandes de Carvalho; Susana Franco; Vera Simões; Liliana Ramos; Rita Santos-Rocha. "The Importance Assigned by Pregnant Women to the Quality Characteristics of Fitness Instructors. A Qualitative Study". Journal of Multidisciplinary Healthcare (2023): https://doi.org/10.2147/JMDH.S293693.
    10.2147/JMDH.S293693
  3. Ramos, L.. "Quality of life of fitness professionals in Portugal: Comparative and correlation study". Frontiers in Psychology 13 (2022): http://dx.doi.org/10.3389/fpsyg.2022.958063.
    10.3389/fpsyg.2022.958063
  4. Ramos, L.. "Tendências do Fitness em Portugal para 2022". Motricidade (2022): https://revistas.rcaap.pt/motricidade/article/view/25847.
    10.6063/motricidade.25847
  5. Franco, Susana Carla Alves; Santos-Rocha, R; Ramalho, Fátima; Vieira, Isabel (2F1A-DF17-D352); Simões, Vera; Ramos, L. "Tendências do Fitness em Portugal para 2021". Cuadernos de Psicologia Del Deporte 21 2 (2021): 242-258. https://doi.org/10.6018/cpd.467381.
    Publicado • 10.6018/cpd.467381
  6. Ramos, L; Esteves, Dulce; Vieira, Isabel (2F1A-DF17-D352); Franco, Susana Carla Alves; Simões, Vera. "VidaProFit: Caracterização dos Profissionais de Fitness em Portugal". Motricidade 17 1 (2021): 42-53. https://doi.org/10.6063/motricidade.20727.
    Acesso aberto • Publicado • 10.6063/motricidade.20727
  7. Ramos, L. "Job Satisfaction of Fitness Professionals in Portugal: A comparative Study of Gender, Age, Professional Experience, Professional Title, and Educational Qualifications". Frontiers in Psychology (2021):
    10.3389/fpsyg.2020.621526
  8. Telma Luís; Vera Simões; Liliana Ricardo Ramos; Susana Franco. "Desenvolvimento, validação e aplicação piloto do sistema de observação da instrução do instrutor de fitness em aulas de grupo de Pilates (SOIIF-PILATES).". Cuadernos de Psicología del Deporte (2021): https://doi.org/10.6018/cpd.382381.
    10.6018/cpd.382381
  9. Liliana Ramos; Dulce Esteves; Isabel Vieira; Susana Franco; Vera Simões. "Translation, reliability and validity of the job satisfaction scale in a sample of Portuguese fitness professionals". Current Psychology (2020): https://doi.org/10.1007/s12144-020-01116-1.
    10.1007/s12144-020-01116-1
  10. Isabel Dias; Susana Franco; Liliana Ricardo Ramos; Vera Simões. "Desenvolvimento e Validação do Sistema de Observação do Clima de Aula em Aulas de Grupo de Fitness – Aplicação Piloto em Idosos". Cuadernos de Psicología del Deporte 20 2 (2020): 112-127. https://doi.org/10.6018/cpd.382331.
    10.6018/cpd.382331
  11. Vieira, Isabel (2F1A-DF17-D352); Ramos, L; Simões, Vera; Franco, Susana Carla Alves; Esteves, Dulce. "Qualidade de Vida dos Profissionais de Fitness – Estudo Piloto.". Journal of Sport Pedagogy and Research 5 2 (2019): 6-6.
    Acesso aberto • Publicado
  12. Ramos, L; Vieira, Isabel 2F1A-DF17-D352; Simões, Vera; Franco, Susana Carla Alves; Esteves, Dulce. "Fitness Professionals: Narrative Review". Journal of Human Sport and Exercise 3 3 (2019): 1311-1314. http://dx.doi.org/10.1249/00135124-199905000-00009.
    Acesso aberto • Publicado • https://doi.org/10.14198/jhse.2019.14.Proc4.82
  13. Ramos, L; Oliveira, Rafael Franco Soares; Carvalhinho, L. "Competências e Formação dos Técnicos de Exercício Físico: Opinião dos Diretores Técnicos de Ginásio.". Revista da UIIPS 3 3 (2015): 182-194.
    Acesso aberto • Publicado
  14. João Brito; Isabel Bicho; Liliana Ramos; Oliveira, Rafael Franco Soares. "Aptidão Funcional, Equilíbrio e Ocorrência de Quedas em Idosos". Revista da UIIPS 2 3 (2014): 60-72. http://hdl.handle.net/10400.15/2140.
    Publicado
  15. Rafael, Oliveira; Ramos, L; João Paulo Moreira de Brito; Leão, Rafael; Carlos Santamarinha. "Efeitos de 3 meses de destreino em idosas". Revista da UIIPS 2 2 (2014): 190.
    Acesso aberto • Publicado
  16. Fernandes, Renato; Ramos, L; Brito, João. "Capacidade Cardiorrespiratória em Crianças Prepubescentes Obesas". Revista da UIIPS 1 2 (2014): 87.
    Acesso aberto • Publicado
  17. Agraga, A; Martins, M; Ramos, L; Cid, L; João Paulo Moreira de Brito. "Motivo de adesão dos idosos à hidroginástica". Revista da UIIPS 1 2 (2014): 142.
    Publicado
  18. Oliveira, Rafael ; Ramos, L; Carlos Santamarinha; Leão, Rafael; Bento, Teresa; Rocha, R; João Paulo Moreira de Brito. "Effects of two exercise training programs and detraining in older women". Revista de Saúde Pública 48 (2014): 195.
    Publicado
Capítulo de livro
  1. Ramos, L; Franco, Susana Carla Alves; Borrego, C. ou Chicau Borrego, C.. "Physical Activity on Children and Youth – The importance for a healthy lifestyle". In Physical Education and Physical Activities of Children, Youth and Adults and Healthy Active Living: Researches - Best Practices – Situation, editado por Antala, B; Labudová, J; Kaplánová, A; Hell, J; Novak, D; Wang, X, 483-495. Slovak Scientific Society for Physical Education and Sport, 2022.
    Publicado
  2. Simões, Vera; Franco, Susana Carla Alves; Ramos, L; Campos, Francisco. "O Sistema de aulas pré-coreografadas e o papel do Técnico de Exercício Físico". In Fitness e atividades de ginásio. Guia para profissionais, editado por Campos, F., Melo, R., Mendes, R, 151-156. Portugal: LIDEL, 2021.
    Publicado
  3. Simões, Vera; Campos, Francisco; Ângelo, Elisa; Ramos, L; Franco, Susana Carla Alves. "Exercício Coreografado e Interpretação Musical na Infância". In Fitness e atividades de ginásio. Guia para profissionais, 169-173. Portugal: LIDEL, 2021.
    Publicado
  4. Santos-Rocha, Rita; Simões, Vera; Pimenta, Nuno. "Comunicar com as crianças e com os pais/encarregados de educação.". In Santos-Rocha, Rita; Simões, Vera; Magalhães, Nuno. 2016. Escola Ativa – Atividade Física e Saúde em Contexto Escolar.. Rio Maior, Portugal: Escola Superior de Desporto de Rio Maior - Instituto Politécnico de Santarém.. Rio Maior, Portugal: Escola Superior de Desporto de Rio Maior - Instituto Politécnico de Santarém, 2016.
  5. Oliveira, Rafael Franco Soares; Liliana Ramos; Rafael Souza; Carlos Santamarinha; T. Bento; João Brito. "Efeitos de treino e destreino de dois programas de exercício em Idosas". In Atividade Física em Populações Especiais – População Idosa | Populações com Condições Clínicas, 65-80. Rio Maior: ESDRM, 2014.
    Publicado
  6. M. Simões; Liliana Ramos; Oliveira, Rafael Franco Soares; João Brito. "Prevalência do sobrepeso corporal e obesidade em crianças do 1.º Ciclo, no Concelho de Leiria – nível de atividade física e capacidade cardiorrespiratória". In Atividade Física e Populações Especiais – População Infantil | Grávidas, 29-64. Rio Maior: ESDRM, 2014.
    Publicado
  7. R. Rodrigues; Liliana Ramos; Oliveira, Rafael Franco Soares; João Brito. "Obesidade e Alterações na Função Pulmonar em Crianças de 1.º Ciclo". In Atividade Física e Populações Especiais – População Infantil | Grávidas, 65-90. Rio Maior: ESDRM, 2014.
    Publicado
Livro
  1. Ramos, L; Simões, Vera. Simões, Vera; Ramos, Liliana. 2016. 100 Jogos para uma Escola Ativa – Brincar a Jogar para Exercitar!. Rio Maior, Portugal: Escola Superior de Desporto de Rio Maior. Rio Maior, Portugal: Escola Superior de Desporto de Rio Maior - Insituto Politécnico de Santarém. 2016.
    Publicado
  2. João Brito; Rafael Oliveira; Liliana Ramos. Direção Técnica de Ginásios e Health Clubs, Procedimentos e Operações.. Rio Maior, Portugal: Escola Superior de Desporto de Rio Maior. 2014.
    Publicado
  3. João Brito; Liliana Ramos; Renato Fernandes; Nuno Ricardo. Fisiologia do Exercicio: Fichas de Prática Laboratorial. Rio Maior, Portugal: Escola Superior de Desporto de Rio Maior. 2014.
    Publicado
Poster em conferência
  1. Ramos, L; Esteves, Dulce; Franco, Susana Carla Alves; Vieira, Isabel; Simões, Vera. "Fitness Professionals: Narrative Review". Trabalho apresentado em : International Seminar of Physical Education, Leisure and Health, 2019.
Resumo em conferência
  1. Oliveira, Rafael Franco Soares; Liliana Ramos; Rafael Souza; Carlos Santamarinha; João Brito; Brito, João Paulo Reis Gonçalves Moreira de; R Oliveira; et al. "Effects of two exercise training programs and detraining in older women". Trabalho apresentado em Congresso Internacional de Saúde do IPLeiria, Leiria, 2014.
    Publicado
  2. Oliveira, Rafael Franco Soares; João Brito; Liliana Ramos; R Valente. "Effect of obesity on pulmonary and cardiorespiratory function in children". Trabalho apresentado em 10th International Symposium on Body Composition, Cascais, 2014.
    Publicado
  3. Oliveira, Rafael Franco Soares; João Brito; Liliana Ramos; R Valente. "Influence of childhood obesity on pulmonary function". Trabalho apresentado em 10th International Symposium on Body Composition, Cascais, 2014.
    Publicado
  4. Brito, João Paulo Reis Gonçalves Moreira de; R Oliveira; R Valente; L Ramos. "Influence of childhood obesity on pulmonary function". Trabalho apresentado em 10th International Symposium on Body Composition, Cascais, 2014.
    Publicado
  5. Brito, João Paulo Reis Gonçalves Moreira de; A Adraga; L Ramos; M Martins; L Cid. "Motivos para a Prática de Hidroginástica dos Idosos.". Trabalho apresentado em XV Jornadas da Sociedade Portuguesa de Psicologia do Desporto, Santarém, 2014.
    Publicado
  6. Brito, João Paulo Reis Gonçalves Moreira de; R Fernandes; L Ramos; R Oliveira; RL Souza; C Santamarinha. "Capacidade cardiorespiratória em crianças pré-pubescentes obesas". Trabalho apresentado em Congresso Investigação, Inovação e Tecnologia: Novos Desafios, Santarém, 2014.
    Publicado
Atividades

Apresentação oral de trabalho

Título da apresentação Nome do evento
Anfitrião (Local do evento)
2019/10/25 Qualidade de Vida dos Profissionais de Fitness – Estudo Piloto 8º Congresso da Sociedade Científica de Pedagogia do Desporto – Educar pelo Desporto
(Coimbra, Portugal)
2019/09/26 Importance of E-Learning for Fitness Professionals – opinion of Portuguese Fitness Employers 15TH ENSE FORUM – Sport, Education, Society – Links & Solutions
(Vienna)
2019/05/24 Projeto "VIDAPROFIT" 8º Congresso Internacional de Atividade Física e Desporto
Instituto Politécnico de Beja (Beja, Portugal)

Organização de evento

Nome do evento
Tipo de evento (Tipo de participação) 		Instituição / Organização
2019/10/25 - 2019/10/26 8º Congresso da Sociedade Científica de Pedagogia do Desporto – Educar pelo Desporto (2019/10/25 - 2019/10/26)
Congresso (Membro da Comissão Organizadora)
 Sociedade Científica de Pedagogia do Desporto, Portugal
2019/10/19 - 2019/10/19 Organização das atividades de Fitness Projeto Risos - Parceria ESDRM e Aldeias SOS (2019/10/19)
Outro (Coorganizador)
 Instituto Politécnico de Santarém Escola Superior de Desporto de Rio Maior, Portugal
2019/05/22 - 2019/05/22 ESDRMFIT – Competição de Hip-Hop no âmbito da UC de Fitness VI – módulo de Interpretação Musical (2019/05/22 - 2019/05/22)
Concurso (Membro da Comissão Organizadora)
 Instituto Politécnico de Santarém Escola Superior de Desporto de Rio Maior, Portugal
2019/05/17 - 2019/05/17 Projeto “Come Devagar e bem e mexe-te também” – desenvolvimento de ações de sensibilização para a prática de atividade física em escolas de 1ºciclo de Lisboa. (2019/05/17 - 2019/05/17)
Oficina (workshop) (Membro da Comissão Organizadora)
 Instituto Politécnico de Santarém Escola Superior de Desporto de Rio Maior, Portugal
2018/10/27 - 2018/10/28 7º Congresso Científico da Sociedade de Pedagogia do Desporto (2018/10/27 - 2018/10/28)
Congresso (Membro da Comissão Organizadora)
2015 - 2015 Manual Operacional do Ginásio/Health club – sua construção”
Seminário (Outra)

Participação em evento

Descrição da atividade
Tipo de evento 		Nome do evento
Instituição / Organização
2019/12/08 - 2019/12/08 Leiria Fitness Festival - Participação nas Masterclasses
Outro
 Leiria Fitness Festival
2019/11/08 - 2019/11/10 IDEAS XIV Convention-Málaga - Participação nas Masterclasses
Outro
 IDEAS XIV Convention-Málaga
2019/05/20 - 2019/05/20 Group Fitness – Tendências e sugestões de captação e retenção de clientes de aulas de grupo de fitness.
Oficina (workshop)
Instituto Politécnico de Santarém Escola Superior de Desporto de Rio Maior, Portugal
2019/05/17 - 2019/05/18 12º Congresso Nacional Agap-Portugal Ativo – Desafio com Futuro
Congresso
2019/05/13 - 2019/05/17 Semana da Pedagogia do Desporto-ESDRM
Conferência
 Semana da Pedagogia do Desporto
2019/04/05 - 2019/04/05 Convenção Internacional de Fitness-FIBO
Exposição
 FIBO
2019/03/02 - 2019/03/02 1º Congresso APTEF
Congresso
 1º Congresso APTEF
2019/01/16 - 2019/01/16 Ação de Formação: Revisão Aplicada de protocolos de avaliação e a sua relação com a prescrição – Formador: Paulo Figueiredo.
Oficina (workshop)
 Ação de Formação: Revisão Aplicada de protocolos de avaliação e a sua relação com a prescrição
Instituto Politécnico de Santarém Escola Superior de Desporto de Rio Maior, Portugal
2019/01/05 - 2019/01/05 6º Congresso de Gestão de Health Clubs
Congresso
2018/11/05 - 2018/11/06 2º Fórum REDESPP
Congresso
2014 - 2014 Profissões do Fitness
Seminário
 Profissões do Fitness
Instituto Politécnico de Santarém Escola Superior de Desporto de Rio Maior, Portugal

Comissão de avaliação

Descrição da atividade
Tipo de assessoria 		Instituição / Organização Entidade financiadora
2019/09/08 - 2019/10/31 Júri dos concursos especiais de acesso ao ensino superior ESDRM (IPS)
Avaliador
 Instituto Politécnico de Santarém Escola Superior de Desporto de Rio Maior, Portugal

Curso / Disciplina lecionado

Disciplina Curso (Tipo) Instituição / Organização
2019/02 - Atual Fitness VI Licenciatura em Desporto, Condição Física e Saúde Instituto Politécnico de Santarém Escola Superior de Desporto de Rio Maior, Portugal
2014/10 - Atual Sistemática do desporto I (Outros) Instituto Politécnico de Santarém, Portugal
2014/10 - Atual Sistemática do Desporto II (Outros) Instituto Politécnico de Santarém, Portugal
2014/10 - Atual Estágio Pedagógico (Outros) Instituto Politécnico de Santarém, Portugal
2014/10 - 2016 Fitness II (Outros) Instituto Politécnico de Santarém, Portugal
2014/10 - 2015/06 Fitness V (Outros) Instituto Politécnico de Santarém, Portugal

Membro de comissão

Descrição da atividade
Tipo de participação 		Instituição / Organização
2019/01/07 - 2019/01/07 Secretaria da mesa eleitoral para a Assembleia de Escola.
Membro
 Instituto Politécnico de Santarém Escola Superior de Desporto de Rio Maior, Portugal
Distinções

Prémio

2021 Prémios Fitness e Saúde 2020
Associação de Ginásios e Academias de Portugal - Portugal Activo, Portugal